Итак, давайте "хакнем" наши мозги!
Новые клетки мозга появляются не только у детей, но и у взрослых
Однако во взрослом возрасте они не появятся просто так. Ребёнок, попадающий в наш мир, постоянно учится с ним взаимодействовать: держать ложку, планировать, одеваться, вычислять логарифмы и так далее.
Вся эта деятельность провоцирует образование нейронов и новых связей между ними. Если в какой-то момент человек перестаёт учиться, связи перестают образовываться и разрушаются, нейроны отмирают.
Поэтому, если хотите всю жизнь сохранять ясность ума, учитесь новому: учите языки, меняйте хобби, занимайтесь разными видами спорта, готовьте блюда новой кухни и так далее.
Мозг - самый экономный орган
Несмотря на то, что мозг потребляет больше всего энергии, он старается не тратить эту энергию впустую. Поэтому если вы перестаёте пользоваться каким-то навыком, он пропадает.
Например, нашим предкам было жизненно необходимо уметь ориентироваться в пространстве, ведь у них не было навигаторов. Современный человек этот навык утрачивает. Хотите сохранить навыки, которые человечество отращивало тысячелетия? Меньше пользуйтесь гаджетами.
20% энергии тела уходит на работу мозга
В мозгу человека содержитсясеми силами пытается оптимизировать свою работу, он потребляет больше энергии, чем любой другой орган. Представьте, 20% энергии забирает мозг, который от общей массы тела составляет всего 2%!
В момент умственной нагрузки поддержите свой бортовой компьютер дополнительной энергией - горьким шоколадом.
С возрастом скорость работы мозга падает, но это можно предотвратить
В мозгу человека содержится примерно 86 млрд нейронов. Каждый нейрон соединён с другими нейронами связями. И ладно, если бы один нейрон мог соединяться только с одним другим. Но нет, один нейрон образует от 1 000 до 10 000 связей с другими нейронами.
Общее количество связей в среднестатистическом мозге достигает 100 триллионов. Достаточно для того, чтобы уметь приготовить жареную картошку или изучить философию Гегеля.
Сигнал по этим связям от одного нейрона к другому путешествует со скоростью 290 км/ч. Однако, если не пользоваться мозгом по назначению и не развивать его, скорость передачи сигнала с возрастом падает на 15%.
Предотвратить это вам также поможет получение новых навыков, а также нахождение в обществе людей с высоким IQ.
Во сне мозг более активен, чем в состоянии бодрствования
Надеюсь вы не думаете, что мозг отключается и ничего не делает, когда вы спите? Во сне он гораздо более активен, потому что обрабатывает всю ту гору информации, которую вы получили, пока бодрствовали.
Поэтому так хочется спать, когда что-нибудь учишь. Особенно когда готовишься к экзаменам. Поддайтесь сонном состоянию и вздремните минут на 15. Это поможет мозгу обработать информацию.