Любой человек, чем-то занят постоянно. Ребенок познает и изучает окружающий его мир, взрослый занят на работе, осуществляя свою профессиональную деятельность ежедневно совмещая ее с домашними обязанностями. Но в какой-то момент ребенок становится вялым, а взрослый понимает, что сил больше нет и необходимо срочно отдохнуть или на время сменить вид деятельности на что-то другое.
Уже давно известно, что человеческий организм, это сложная система с большим комплексом различных связей и систем – мы постоянно о чем-то думаем, осмысливаем и сопереживаем. Любой из этих процессов происходит в нас постоянно. Но даже супермощный компьютер в определенный момент нуждается в отдыхе, иначе «глюки» и сбои неизбежны.
Усталость и отдых это стороны одной медали, они неразрывно связанны друг с другом. Если мы постоянно работаем – изо дня в день нагружая себя, то в какой-то момент наступает переутомление. А длительное нахождение в состоянии «выжатого лимона», как известно, может серьезно подорвать здоровье человека. И даже если вы чемпион среди трудоголиков, не стоит расценивать отдых, как проявление лени. Отдых, это обратная сторона работы, а для человека важно не утратить гармонию между внутренним миром и внешним.
Существует два вида отдыха – активный и пассивный. Активный отдых – отдых подразумевающий деятельность, противоположную той, которой человек обычно занимается. Соответственно пассивный – предназначен для людей, которые подвергаются постоянным умственным или физическим нагрузкам.
Выберите свой вариант и восстановите гармонию между внутренним миром и внешним. Отдыхайте, делайте перерывы, берегите здоровье и оно отблагодарит вас высокой работоспособностью.