Возьми ответственность за свою жизнь - как часто мы это слышим? Иногда кажется, что действительно всё в этой жизни зависит только от нас и наших действий/поступков.
Многие клиенты приходят ко мне на консультации с подобной идеей в голове. Однако очень часто это приводит к печальным последствиям.
Во-первых, идея тотальной ответственности за свою жизнь может разрушить вас.
Например, Маша верит, что как только она найдёт причину в себе и "возьмёт ответственность за свою жизнь на себя", то отношения с Петей как бы наладятся. Маша полностью игнорирует тот факт, что Петя часто отменяет их встречи, не знакомит её с родителями и друзьями, избегает вопросов о совместном будущем.
Почему так происходит? Маша верит в то, что всё в этой жизни ей подвластно, даже чувства и поступки других людей. Если она возьмет всё под свой контроль, то сможет поменять Петю и их отношения. Но это не так.
Маша может взять ответственность за свою жизнь, но не так как она думает.
Для этого нужно принять реальность, т.е. того партнёра, который у неё есть здесь и сейчас, а так же чётко определить для себя, какие отношения она хочет: что допустимо, а что - нет. Грубо говоря, сформировать свои ценности, которые найдут отражение в отношениях.
Маша не может повлиять на поведение и чувства Пети, но может принять решение для себя - готова ли она быть с таким человеком и насколько это соответствует тому, чего она хочет.
Пока Маша продолжает жить в иллюзии собственного всемогущества, она упускает возможность иметь те отношения, который она хотела бы.
Кстати, идеей о такого рода всесилии часто грешат всякие женские тренинги и марафоны.
Во-вторых, вы просто не в силах контролировать всё. Примите это!
В жизни случаются вещи, которые мы просто не можем контролировать - пандемия, болезни, смерти, происшествия, любые внешние события. Достаточно часто мы критикуем себя за то, что не предприняли каких-то шагов заранее, не предугадали, не заметили.
Мы берём на себя то, что в принципе не может взять на себя ни один человек. Когда наш разум тотально пронизан идеей полной ответственности за свою жизнь, это попросту может привести к неврозу - тревожности, апатии и т.д.