Автор статьи: Ольга Вольская
Успех в делах, сильное здоровье и удача гарантированы тем, кто познал силу своего подсознания. "Вселенная - это гигантская голограмма. Мозг может непосредственно влиять и влияет на материальную действительность" - убежден Джон Кехо, автор бестселлера "Подсознание может все". Таким образом каждый получает то, что выбирает. Ваш выбор негативный или позитивный всегда реализуется. Теперь важно понять, как притянуть в жизнь все положительное, что предлагает Вселенная.
НАЧНИТЕ МЫСЛИТЬ ПОЗИТИВНО: ИСПОЛЬЗУЙТЕ МЕТОД ФИОЛЕТОВОГО БРАСЛЕТА
Устранить из сознания негативные установки и начать думать позитивно за один день практически невозможно. Изменить мышление - это сложный и долгий процесс. На помощь может прийти принцип фиолетового браслета, разработанный Уиллом Боуэном. В книге "Мир без жалоб. 21 день без жалоб, критики и сплетен - и жизнь изменится" описан метод, суть которого исключить из жизни человека негативные проявления - критику, жалобы, сплетни и любой хлам в сознании.
Наденьте на руку браслет, не обязательно фиолетовый, и начните отсчет. Ровно 21 день подряд вы должны концентрироваться только на позитивных мыслях и событиях. Отслеживайте то, что говорите: начали выражать недовольство коллегой, жаловаться на мороз и цены, перекладывать ответственность на другого - надевайте браслет на другую руку и отсчет начинается заново. Ваша задача 21 день подряд быть человеком, излучающим добрые слова. Когда пройдете эту миссию, увидите, сколько подарков и возможностей получаете от жизни каждый день.
ВИЗУАЛИЗИРУЙТЕ ЖЕЛАНИЯ В ТРИ ЭТАПА
Желания, даже безумные, подлежат исполнению - таков закон жизни. Чтобы этот закон работал на вас, начните регулярно визуализировать свои желания. "Визуализация - это мысленное представление, проигрывание, видение себя в ситуации, которая еще не произошла. Человек воображает себя делающим или имеющим то, к чему стремится, и получающим желаемое" - пишет Джон Кехо в книге "Подсознание может все".
Каждый день вам надо "включать фильм своих желаний" минимум на 5 минут. Не пропускайте ни дня, в этом залог успешной визуализации.
Джон Кехо рассказывает, как делать мысленное представление:
• Решите, чего вы хотите добиться: сдать экзамен, получить повышение, с кем-то познакомиться, заработать много денег, выиграть в сквош.
• Расслабьтесь. На несколько минут отвлекитесь от дел и переведите дух, отдыхая телом и душой.
• В течение 5-10 минут мысленно представляйте желаемую реальность.
Вы должны ощущать, что уже имеете то, к чему стремитесь. Создайте внутренний видеофильм, как получаете желаемое. Это могут быть точные картины того, чего хотите добиться, с прописанным сценарием. Или отправьтесь в свободную визуализацию. Дайте своим мыслям свободу. Пускай летают, где хотят. Не контролируйте их, при условии, что они показывают вам позитивный путь достижения цели.
Арнольд Шварценеггер активно визуализирует свои желания и вот, что рассказывает: "Еще до присвоения мне первого титула "Мистер Вселенная", я уже воображал себя побеждающим в этом турнире. Главный приз был моим. Я столько раз мысленно выигрывал его, что уже не сомневался, что так оно и будет. То же произошло и с моей карьерой в кино. Я представлял себя талантливым актером, зарабатывающим много денег. Я буквально чувствовал успех и ощущал его вкус. Я просто знал, что это произойдет".
ПЕРЕСТАНЬТЕ ОБРАЩАТЬ ВНИМАНИЕ НА НЕГАТИВНЫЕ СОБЫТИЯ
Негативные явления, которые вызывают у вас эмоции, высасывают вашу энергию. Каждый раз, когда вы обращаете внимание на плохие новости, хамоватого подростка или сплетника коллегу, вы лишаетесь своей энергии. Чтобы сохранить свой энергетический потенциал, нужно научиться "пропускать" мимо себя негатив.
В серии книг "Трансерфинг Реальности" Вадим Зеланд рассказывает, как это сделать:
• Не осуждайте и не меняйте ничего в этом мире. Воспринимайте все как картины на выставке, нравятся они вам или нет. На выставке может быть представлено много картин, которые вам не понравятся. Но вам не приходит в голову требовать, чтобы их оттуда убрали.
Вы можете принять неприятное событие и уйти от него. Если не хотите что-то иметь, просто не думайте об этом. Равнодушно проходите мимо, и оно исчезнет из вашей жизни. Выбросить из жизни означает не избегать, а игнорировать.
• Используйте чувство юмора. Если проигнорировать неприятное событие не удается - смейтесь. Например, вас раздражают толпы прохожих в метро, которые мешают продвигаться. Представьте, что вы в Антарктиде на птичьем базаре. Люди - это пингвины, они смешно переваливаются суетятся и копошатся. Вы тоже пингвин. После такой трансформации люди уже внушают скорее симпатию и любопытство, чем раздражение.
Встречайте неприятности с энтузиазмом или идиотским восторгом - они отступят. Проверьте.
• Если вам кто-то досаждает, поймите, чего ему не хватает. Представьте, что этот человек имеет то, в чем нуждается. Если начальнику не хватает отдыха - представьте его в шезлонге на берегу моря. Если коллеге не хватает любви - представьте, как его сильно любят. В результате вы увидите, как улучшится отношение человека к вам.
ДЕЛАЙТЕ АФФИРМАЦИИ И У ВАС БУДЕТ ОТМЕННОЕ ЗДОРОВЬЕ
Вы можете внушить себе, что имеете крепкое здоровье, сильное и красивое тело, что удача следует за вами по пятам. Вы можете внушить себе все, что пожелаете. Это делается с помощью аффирмаций. Аффирмации - это позитивные утверждения, которые нужно повторять в течение нескольких минут каждый день.
Вот примеры аффирмаций, которые предлагает Луиза Хей, автор мировых бестселлеров по самоисцелению:
• Мое тело, переполненное энергией и жизненной силой, излучает здоровье и радость
• Я люблю и прощаю себя
• Мое тело знает, как исцелить себя
• Жизнь любит меня
• Впереди меня ждет только хорошее
Вы можете придумать любое утверждение на любую тему. Правил немного - регулярность и позитивная формулировка. Например, вместо "Я не буду волноваться", повторяйте "Я спокоен". Вам не обязательно верить в то, что говорите, просто повторяйте. Чем проще и короче утверждение, тем лучше.
В ваших силах создать жизнь, которую хотите. Вот список авторов, которые помогут лучше понять себя и законы жизни:
• Джон Кехо
• Луиза Хей
• Вадим Зеланд
• Эмиль Куэ
• Далай-лама
• Уилл Боуэн