По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC) , каждый день в мире около 1400 пожилых людей получают травмы в автомобильных авариях, и в результате погибает более 70 пожилых людей. Агентство говорит, что риск получить травму или погибнуть в автокатастрофе увеличивается с возрастом, поскольку ряд возрастных изменений, как правило, влияет на то как вы начинаете ездить через годы. Но есть способы обеспечить свою безопасность на дорогах, особенно когда вы становитесь старше. Как оказалось, если вы знаете, что надевать, а что не надевать, когда вы сидите за рулем, это может сыграть решающую роль в предотвращении столкновений. Читайте далее, чтобы узнать, что вы никогда не должны надевать за рулем, если вам больше 60 лет.
Если вам больше 60 лет, вы никогда не должны носить очки с широкой оправой или дужками во время вождения.
Когда вы становитесь старше, ваши привычки, возможно, должны измениться, и это распространяется на аксессуары, которые вы выбираете. Американская оптометрическая ассоциация (AOA) советует, что вам следует избегать ношения очков и солнцезащитных очков с широкой оправой или дужками, если вам больше 60 лет.
Линн Постон, доктор медицинских наук, лицензированный врач и медицинский консультант Impakt Fitness, говорит, что потеря периферического зрения является одним из трех основных изменений, которые происходят с вашим зрением с возрастом. По словам Постона, люди теряют от 1 до 3 градусов периферического зрения за каждое десятилетие своей жизни. К тому времени, когда вам исполнится 60 лет, большая часть этого периферийного зрения уже исчезнет.
«Избегайте носить очки и солнцезащитные очки, которые могут еще больше ограничить ваше периферийное зрение во время вождения», — рекомендует она, повторяя совет AOA.
Ваше зрение меняется по-разному, когда вы становитесь старше.
Помимо потери периферийного зрения, Постон говорит, что есть еще два важных изменения, которые происходят с вашим зрением в более поздние годы: ваши глаза уменьшаются в размерах и хрусталики утолщаются. «По мере того, как хрусталик утолщается, он также становится более мутным, процесс, называемый катарактой», — объясняет она, отмечая, что пятна и мушки в вашем зрении также увеличиваются с возрастом.
Согласно AOA, катаракта может «вызывать нечеткое зрение, снижение контрастной чувствительности, снижение способности видеть в условиях низкой освещенности, притупление цветов и повышенную чувствительность к бликам». Но катаракта — едва ли единственное, что может навсегда изменить ваше зрение после 60 лет. Другие нарушения зрения, которые могут возникнуть в более позднем возрасте, включают возрастную дегенерацию желтого пятна, диабетическую ретинопатию, сухость глаз, глаукому и отслоение сетчатки, согласно AOA.
«Многие глазные заболевания не имеют ранних симптомов. Они могут развиваться безболезненно, и вы можете не замечать изменений в своем зрении до тех пор, пока состояние не станет достаточно тяжелым. Разумный выбор образа жизни, регулярные осмотры глаз и раннее выявление заболеваний могут значительно улучшить ваши шансы на поддержание хорошее здоровье глаз и зрение с возрастом», — заявляет организация.
Вождение, вероятно, станет еще более трудным из-за этих изменений зрения.
Согласно Постону и AOA, эти изменения в вашем зрении могут значительно усложнить вам управление автомобилем, когда вы станете старше. «Возрастные изменения зрения и заболевания глаз могут негативно сказаться на ваших способностях к вождению, даже до того, как вы осознаете симптомы», — говорится в AOA.
AOA говорит, что потеря бокового зрения является лишь одним из возрастных изменений зрения, которые обычно влияют на вождение автомобиля пожилыми людьми. Другие проблемы включают трудности с видением объектов вблизи, трудности с оценкой скорости, изменения в восприятии цветов, проблемы со зрением при слабом освещении или ночью, а также трудности с адаптацией к яркому солнечному свету.
«Эти изменения в зрении могут затруднить распознавание датчиков на приборных панелях и дорожных знаках. Вы также можете заметить, что стало труднее измерять расстояния», — добавляет Постон. «Катаракта также может вызывать ореолы вокруг света и затруднять адаптацию к яркому свету».
В AOA есть и другие советы по безопасному вождению в пожилом возрасте.
Согласно AOA, люди старше 60 лет должны применять еще более безопасные методы вождения, особенно если они едут ночью, когда недостаток дневного света может усугубить проблемы со зрением. Эти безопасные методы включают в себя особую осторожность на перекрестках, снижение скорости движения и, возможно, ограничение вождения в дневное время.
«Многие аварии с участием пожилых водителей происходят на перекрестках из-за того, что они не уступают дорогу, особенно при повороте налево. Прежде чем выезжать на перекресток, внимательно посмотрите в обе стороны. Во время движения чаще поворачивайте голову, чтобы компенсировать ухудшение периферического зрения», АОА рекомендует. «И если у вас проблемы со зрением ночью или ваши глаза с трудом восстанавливаются после яркого света встречных фар, снизьте скорость и избегайте вождения ночью».
AOA также говорит, что взрослые старше 60 лет должны рассмотреть возможность прохождения курсов вождения для пожилых людей, а также обязательно проходить ежегодный осмотр глаз. «Регулярные проверки зрения становятся еще более важными, когда вы достигаете старших лет», — говорят в организации. «Ежегодные проверки зрения могут гарантировать, что ваш рецепт на очки или контактные линзы актуален. Это также может обеспечить раннее выявление и лечение любых развивающихся проблем со здоровьем глаз».