Распределение времени - главная ошибка многих людей, не только подростков, но и многих взрослых. Я поняла это с недавнего времени, когда из режима "ложиться когда попало" и "завтра доделаю" я перешла на режим "ложиться в определённое время" (в пределах часа, например, у меня это время с 12:30 до 1:30) и "если дело не срочное, можно переместить его на другое время".
Есть разные виды планирования, но зачастую многие используют ежедневники, записные книжки или заметки в телефоне. Начать вести бывает труднее всего, ведь на это нужно уделять время. Со временем это войдёт в привычку и уже на автомате будете тянуться к книжечке, чтобы проверить расписание на завтра, разместить планы на неделю или месяц, проверить список выполненных задач.
Подростковый возраст - идеальный момент чтобы это начать, ведь дел прибавляется с каждым годом в 2 раза больше чем в предыдущем. Мой первый ежедневник был отправлен в дальний угол из-за банальной не распланированного графика. Но такие неудобные моменты с помощью ежедневника можно убрать, ведь на каждый момент будет отведённое время.
Но важно делать своё расписание достаточно гибким, ведь так можно больше успеть в случае, если запланированное перенеслось или отменилось.
На этом про планирование пока что всё, следите за обновлениями!🖤