Не хочу никого пугать, и хотя многие не воспринимают это всерьёз, но шопоголизм - это настоящая психологическая зависимость. Сам процесс совершения покупок приносит шопоголику бурное выделение дофамина, даже если предмет совершенно ему не нужен. И потребность купить проходит по замкнутому кругу — все время необходима новая "доза".
Для того, чтобы избавиться от зависимости, для начала нужно найти её причины:
1. Культура потребления
Эта привычка нам навязана современными фильмами и сериалами, в которых зачастую шопоголизм романтизирован и преподносится как символ богатства, возможностей и благосостояния. Нам не показываются негативные аспекты, вроде захламления и деструктивного воздействия на психику. Мы воспринимаем шопинг как образ жизни или дорогое хобби, приравнивающее нас к особому статусу.
Социальные сети и СМИ ещё больше усиливают этот посыл через рекламу у блогеров, "красивую" жизнь селебрити, трендсеттеров, бесконечные покупки, неразумное потребление. В магазинах постоянно обновляются коллекции, иногда по несколько раз за сезон и призывают нас не отставать от трендов. Но все ли вещи, купленные в этом порыве, вписываются в ваш гардероб?
2. Хронический стресс
Это очень большая проблема в наше время и нам кажется, что мы можем её решить, совершая новые покупки, ведь мы от этого получаем много положительных эмоций. Но это решение - временное, ведь таким образом мы всего лишь ненадолго заглушаем негативные эмоции, а не находим выход из сложившейся ситуации. Со временем покупки уже перестают приносить прежнее удовольствие и приходится увеличивать их количество, совсем забыв про качество.
3. Отголоски советского воспитания
Люди, чьё детство пришлось на СССР или 90-е, столкнулись с таким понятием, как "дефицит", даже если вы не застали этот период, то с этим наверняка знакомы ваши родители, что могло сказаться и на вас. Люди не задумывались, нужна ли им эта вещь и насколько она уместна, закупались впрок, боясь, что завтра эта вещь может пропасть с прилавков. А потом это всё откладывалось "до лучших времён", а у многих лежат до сих пор, ожидая своего "звёздного часа".
Шопоголизм не считается такой же серьёзной проблемой, как другие виды зависимостей, и в этом заключается основная опасность. Понаблюдайте за собой и своими близкими, не закрывайте на это глаза и не ищите оправданий, постарайтесь осознанно подойти к вопросу. Только когда вы найдёте истинную причину, вы сможете найти и решение проблемы.
#стиль #стилист #персональный стилист #шопоголик #шопоголизм #зависимость