По скрипту. Я не призываю вас к каким-либо действиям, описанным в этой и последующих статьях. А все разве что рассказываю о собственном опыте или опыте примере других людей. Статья носит исключительно ознакомительный характер и написана на выводах и рассуждениях автора.
Я не являюсь врачом, ученым, у меня нет никаких документов об окончании медицинского института и прочего. Все написанное является простым рассуждением и рассказом автора, где он делиться своими выводами.
Первое о чём нужно подумать при переходе на здоровый образ жизни, а нужно ли мне это вообще? Для чего, что это мне даст? Буду ли я делать это постоянно? Всё ли у меня хорошо на данный момент и что я бы хотел изменить.
Может мне и так сейчас хорошо на данный момент, зачем мне задумываться о здоровье, когда меня ничего не беспокоит. Если вдруг, что-то заболит обращусь к врачам, они найдут и причину, и способ устранения ее. У меня и так полно других забот, которые важнее и не требуют отлагательств. Я считаю, что так думают большинство людей нашей необъятной родины, а потом как говориться пока петух жареных не клюнет я ничего не буду делать с этим. Умный человек все сделает заранее, это также можно отнести и к ленивым😊 но по статистике 95% людей откладывают запланированные дела на потом, хотя все это не точно.
Бла бла бла много букв, да у нас сейчас не постановка целей, но я хочу обхватить всю обширность темы. Ведь как я считаю, наше здоровье начинается от мыслей в нашей голове если еще покопаться, какое значение мы придаем этой теме и правильная расстановка приоритетов. Да, конечно, я пишу вам все это не для того, чтобы вы о чем-то думали, тратили лишние силы и время на это.
Если вы хотите быть более здоровым человеком для своего возраста, то есть некоторые правила, которые стоит соблюдать для получения определенного результата. Вот я, например практически совсем не болею, конечно, это случается, если я опять берусь за вредную привычку, ну я ведь тоже человек? Или за вредные продукты, дальнейшем из-за которых я себя терзаю, зачем я снова съел это. Весь этот негатив откладывается, и мы постоянно себя виним за это.
Самое главное избавиться от негативных мыслей и начать немного по-другому относиться к этой проблеме. Если вы скажите себе я разрешаю себе все, любую еду, любые мысли, я не виню себя за то, что я сделал. Тогда вы берете всю ответственность за свои действия и мысли на себя и признаете это, а значит вы признаете, что действительно произошло такое действие и я хочу это исправить, чтобы в дальнейшем это не терзало меня повседневно.
И так я хочу сказать, что путь к здоровью зависит не только от того, что мы едим и что мы делаем, но также зависит и от того, что мы думаем в нашей повседневности. Какие мысли у нас возникают, осознание этих мыслей, принятие их, они наши они мои и никому я их не отдам😊. Изменение мыслей на более полезные и дающие результат в долгосрочной перспективе, ведь большая часть зависит от нашего образа мыслей ведь именно они провоцирует нас, что-либо делать. Какие мы делаем выводы, то с нами и остается в повседневности.
И так я считаю, что костяк здорового человека идет с позитивных мыслей, чем я иду по жизни и можно сказать после школы я начал позитивно мыслить и это помогло мне лучше управлять собой и своим чувствами. Это всегда анализ, ты больше видишь плюсов, а не оставляешь все на самотек, даже если случается какая-то очень страшная ситуация, то после ее решения ты видишь позитивные изменения в своей жизни. Как говориться, о чем думаешь, о чем говоришь то и дано будет, конечно все идет с большой задержкой, которая постепенно уменьшается. Также сначала вылазят петухи, которые тебя жалят, держат на том уровне котором ты сейчас говорят: “куда собрался дружок” и не отпускают и только после нескольких проверок ты получаешь результат своих мыслей, своих плодов скажем так😊.
Пожалуйста не держите зла ни на кого, потому что вы тем самым злитесь только на себя, что излучаешь, то и получаешь. Можно сказать вокруг нас зеркало, это люди вокруг, как мы к ним относимся, так и они относятся как нам😊. В следующей статье я бы хотел рассказать о нескольких примерах, если вам была интересна статься, буду рад любой критике. Если это поможет хоть одному человеку, значит мои усилия были не напрасны. Всем добра!!!
