Дефицит Мг снимает серьезный защитный блок с организма. На фоне нехватки вещества в организме развиваются заболевания разных систем органов. Самочувствие может улучшиться сразу в нескольких направлениях, начиная от вреда и сосудам, заканчивая сахарным диабетом и нервными срывами. Накануне весенних обострений медики напомнили населению, как важно восполнить запас магния.
Сахарный диабет второго типа
По статистике 48% всех больных сахарным диабетом имеют заниженный уровень Мг в крови. Ученые выяснили, что многие из них могли предотвратить развитие болезни, если бы контролировали уровень магния. Полезный элемент регулирует показатели глюкозы в крови.
Нервы
Заниженный магний провоцирует у людей целый «букет» психических и психологических расстройств: депрессии, тревожность, истерики, нервные срывы, апатии, нервозность и даже агрессию.
Физическая сила, выносливость
У людей старшего и пожилого возраста нехватка магния вызывает резкий упадок сил, слабость, снижение физической активности. Медики предупреждают, что лекарства при проблемах высокого АД могут существенно снизить уровень Мг и спровоцировать судороги.
Сердце
Магний улучшает работу всей сердечно-сосудистой системы, защищает при проблемах высокого артериального давления, блокирует резкие скачки, купирует угрозы приступов.
Головная боль
По статистике МОЗ люди при дефиците магния чаще подвержены приступам мигрени.
Кости
Магний не дает истощаться костной ткани, что крайне важно для людей в любом возрасте.
Противовоспалительное действие
Мг регулирует все воспалительные процессы в организме и подавляет их. Для людей, с хроническими воспалениями низкий уровень магния может оказать критические последствия, уверены медики.
Результаты исследований ученых из разных международных групп опубликовало издание «Актуальные новости». Эксперты предупреждают, перед тем как употреблять витамины, БАДы или менять рацион питания необходимо обязательно проконсультироваться с доктором.
Подписывайтесь на канал и читайте новые статьи.