Помело многие считают одой из разновидностей грейпфрута, но это не так, на самом деле помело старше грейпфрута. В нём нет присущей грейпфруту горчинки и мякоть у него более сладкая. Родина этого необычного фрукта - Китай, культивируют его и в других государствах Юго-Восточной Азии, где он почитается, как символом благополучия. На сегодняшний день помело культивируют в государствах Центральной Америки и Европы, а также он очень популярен в Израиле.
Помело содержит в своем составе очень много необходимых для здоровья человека веществ Он, как и все цитрусовые, является хорошим источником витаминов и минералов. В его плодах содержится много аскорбиновой кислоты (витамина С), а так же эфирных масел. Поэтому он очень полезен как для профилактики гриппа, так и как вспомогательное средство при лечении респираторно-вирусных заболеваний. Богат помело и природными антиоксидантами, такими как витамин А и лимоноиды, которые защищают организм человека от свободных радикалов, защищая его от преждевременного старения.
Сколько в нем калорий?
А вот сколько:
Калорийность сушеного помело, на 100 грамм, составляет:
272 ккал
Белков, жиров и углеводов (БЖУ) в гр. на 100 грамм:
Белки — 0,6
Жиры – 0,2
Углеводы – 67,0
Это тоже интересно:
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить интересные публикации!