Темная ночь души или самая ужасная депрессия в жизни.
самая темная ночь перед рассветом, помни об этом
Что такое темная ночь души?
Темная Ночь Души является фразой , используемой для описания достижения самой низкой точки в жизни, где вы испытываете потерю смысла в своей жизни. В этой фазе мало радости и непреодолимое чувство бессмысленности всего, что вы воспринимаете.
Меня даже тошнило. Постоянно. Чтож)
Со стороны переживание похоже на депрессивное состояние. Вам не хватает мотивации, ничего не имеет смысла. В результате чего вы застряли в «яме отчаяния» .
Некоторые описывают темную ночь души как ощущение застревания без надежды на легкость или радость. Когда глаза утром открывать не хочется, потому что ощущение, что ты один в этом мире, бог тебя оставил и все совсем дурно. Хочнётся вечно сидеть в ванной под струёй воды и смотреть в стену.
Многие говорят о чувстве одиночества, изоляции и непонимания. Жизнь кажется бессмысленной и болезненной.
Все симптомы, которые вы чувствуете, призваны научить вас любви, доверию, связи и принятию. Другими словами, они пришли, чтобы научить вас истинному «я».
Конфликт возникает, когда эго пытается сохранить контроль над вашей жизнью. Не пытайтесь бороться с эго, позвольте ему расслабиться, и через уроки, которые вы изучаете, вы увидите, как проявляется ваше истинное Я. Ваш Дух.
Ощущение , что вы достигли своей самой низкой точки. Ниже уже все. Некуда.
Итак. Даю ключи как этот период пережить.
1. Признайте и примите, что это происходит с вами. Знайте, что это лишь отправная точка, дальше будет классно. Правда.
2. Принимайте эту боль. Я советую выписывать ситуации и эмоции возникающие в этом периоде. Так вы будете анализировать свои «темные пятна»
3. Ищите свой метод исцеления. Помогите себе на пути. Для кого-то это медитация, для кого-то - наставник. Высокочастотный человек, который это прошёл сможет вам помочь очень быстро. Я проверяла. Но многим реально в это время нужна помощь. Если ваша сила воли и опоры не прокачаны-будет плохо и сложно.
4. Поймите, что это не наказание. Это - часть вашего пути. Все. Принимайте достойно
Что помогало мне. Конечно же! Адаптация мышления. Я постоянно говорю работать с мышлением. Это основа основ, даже если отлетать не хотите.
Задайте такие вопросы, как: «Где я чувствую это в теле? На что это похоже? Откуда это взялось? Могу я позволить этому быть здесь сейчас? Могу я отпустить это? »
Даже если нет сил - дайте физике нагрузку. Тело должно поспевать за духом. Это неизбежно и реально помогает. Мне точно.
Развивайте практику осознанности и позволяйте своим мыслям и чувствам проходить без привязанности. Этому я тоже учу на курсе ) ты - не есть твои эмоции.
Для Темной ночи души нет временных рамок или предписанного набора правил, которые можно и нельзя делать . Каждый путь уникален.
И помни, самый тёмный час перед рассветом. Все всегда будет тебе во благо!
С любовью и светом. Ваша К., которая пережила третий раз этот виток развития сознания и не померла. Но чем дальше - тем интереснее. Доверяйте богу!