Вы часто замечаете за собой беспокойства связанные с той или иной поставленной задачей, или может вы в целом боитесь, что не реализуете свой потенциал, и это давит на вас с каждым годом все сильней?
Думаю, да! Но с чем же это связанно? Не могут же быть столько параноиков на Земле.
Все дело в нашем мозге. Он часто ошибается, и иногда делает нашу, итак не легкую жизнь, еще сложнее. А именно, когнитивные искажения нашего мозга всегда пытаются нам насолить
Излишнее беспокойство за успех связано с 4 вещами: амплификацией, ускорением, опережением и уклоном в сторону поиска информации.
Разберемся по порядку. Амплификация - это когда в вкладываете в достижение цели больше чем требуется. Например, вы актер театра, до выступления еще месяц, но вы изо дня в день репетируете свою речь, хотя она уже итак заучена до дыр.
Ускорение, опережение - это неоправданно раннее начало работы(опережение), выполнение гораздо быстрее поставленого срока(ускорение). Например, вам поручили подготовить утренник в детском саду, вы в первую неделю не выкидываете это из головы и день и ночь готовитесь к нему. Обзваниваете магазины с шариками, заказываете украшения. Как итог - вы уложились гораздо раньше срока, но вы на столько вымотаны, что вряд-ли снова возьметесь за подобную задачу.
Уклон в сторону поиска информации - поиск информации даже когда она не влияет на результат. Например, вам поручили сделать доклад по произведениям одного известного автора, а вы помимо его произведений досконально изучаете его биографию.
В общем и целом по причинам разобрались, но что с этим делать? Вопрос открытый, вы знаете себя как никто другой и легче всего ответить на этот вопрос именно вам.