Как можно больше времени ребёнок должен проводить на воздухе. Потребность в кислороде у детей чрезвычайно велика. Достаточно сказать, что за сутки младенец пропускает через легкие больше воздуха, чем взрослый.
Если ребенок родился весной или летом, то уже через день-два после рождения его можно на 10-15 минут вынести на воздух. Зимой первый раз здорового новорожденного надо вынести на воздух через 2 недели, выбрав ясный, тихий день, когда мороз не превышает 10 градусов. Срок первых прогулок 10-15 минут. Постепенно прогулки удлиняют. Гулять с ребенком рекомендуется 2 раза в день. Пребывание на воздухе не надо отменять даже в пасмурную погоду, если только температура не подает ниже 20 градусов мороза. От сильного ветра ребёнка надо защищать, поставив, например, коляску с подветренной стороны дома. Закрывать лицо не следует. Одевают малышка по погоде, учитывая, что перегревание или охлаждение причиняют вред.
Летом дети целый день должны быть на свежем воздухе. Пеленать и подмывать их также можно под открытым небом, но в защищенном от ветра месте. Ни в коем случае нельзя оставлять грудного ребёнка на солнце.
Каждая мать хочет вырастить крепкого, упитанного ребёнка. Значит, она не должна забывать об огромной пользе свежего воздуха. Мало того, что малыш должен достаточно времени находиться на улице, надо, чтобы и в помещении он дышал чистым воздухом. Для этого необходимо проветривать комнаты, даже в холодную погоду, 5-6 раз в день, открывая форточку на 15-20 минут . Если ветер дует прямо в окно, форточку надо затянуть марлей.