Напишу вам ликбез про солнцезащитные кремы. Буду краток (с). Если надо развернуть – спрашивайте. Если сами знаете больше меня – дополняйте.
Лучшая защита от солнца, конечно - не загорать! Но кто ж меня послушает. Да, и опять же, витамин Д! Особенно для зелёных лицом северных жителей.
Итак:
Солнечные лучи бывают 3-х типов. Вредоносные для нас 2 – спектра А и спектра В. Поэтому коротковолновые лучи типа С рассматривать не будем. Они почти полностью поглощаются озоновым слоем.
UVA и UVB – приводят к преждевременному старению кожи, разрушают ее компоненты, обладают канцерогенной активностью и прочими мерзкими свойствами.
• UVA – не ощущаются нами, не вызывают ожогов и покраснения кожи, при этом наиболее опасны в плане разрушительного и канцерогенного воздействия на кожу. Могут проходить через одежду, стекло и тучи, не вызывают покраснение кожи.
• UVB – из-за их длительного воздействия на кожу возникает покраснение и ощущение жжения. Не проникают через стекло и одежду.
И UVA, и UVB-лучи поглощаются молекулами кожи и становятся активными участниками реакций, приводящих к образованию свободных радикалов.
Свободные радикалы = преждевременное старение.
Что обозначает SPF?
Время пребывания на солнце + пропускная способность ультрафиолета (лучи В спектра).
При умножении обозначенного SPF (возьмем по минимуму для белокожих) на «10» мы узнаём время безопасного пребывания на солнце в минутах. То есть, SPF 5 обещает защиту коже в течение примерно 50 минут.
Бутылочки с SPF 80-100 предназначаются для жертв рекламы. Извините, но уж как есть. Больше 50 SPF не нужна, так как это защита более, чем на 8 часов.
Какое количество ультрафиолетовых лучей UVB может задержать данный фильтр. Итак,
• SPF менее 5 – задерживает до 65% ультрафиолетовых лучей
• SPF 5-10 – задерживает до 85% ультрафиолетовых лучей
· SPF 10-20 – задерживает до 95% ультрафиолетовых лучей
· SPF 20-30 – задерживает до 97% ультрафиолетовых лучей
· SPF 50 и выше – блокирует воздействие ультрафиолетовых лучей до 99,5%.
Таким образом, разница в защите от крема с маркировкой SPF 20 и SPF 50 составляет 2,5 %!
Потребители косметических средств наивно предполагают: чем выше степень защиты, тем больше времени можно провести на солнце.
Фигвам (народная индейская изба). При нахождении на солнце более 2-3 часов солнцезащитные кремы начинают сами вырабатывать те же свободные радикалы, с которыми призваны бороться. Поэтому в эпидермисе, помимо свободных радикалов, появившихся в результате естественных обменных процессов, появляются ещё и те, которые «пришли» вместе с солнцезащитным кремом. Поэтому не увлекайтесь пребыванием на палящем солнце даже, намазавшись кремом с высокой степенью солнцезащиты.
Любое солнцезащитное средство через два часа рекомендуется обновить, смыв или протерев кожу салфеткой от предыдущего слоя.
Защиту от лучей UVA осуществляют средства, маркированные IPD/PPD/ PA. Максимальная защита PA оценивается как «++++». При этом разница в интенсивности защиты от UVA средств, маркированных РА ++ и РА ++++ ,не превышает 5%. IPD и PPD индексы обозначаются в процентах. PPD считается наиболее точным показателем и не может превышать 42 %.
Защита от лучей спектра А должна быть в креме обязательно.
Физические и химические фильтры.
Физические более безопасны, но кремы с ними тяжелее про текстуре и дают белёсый налет на коже.
Химические быстрее и интенсивнее распадаются на свободные радикалы, плюс могут содержать раздражающие компоненты. Но текстура более легкая и прозрачная.
Вывод – физические лучше!! (чаще всего - оксид цинка, диоксид титана)
При нахождении на солнце кожа экстремально обезвоживается, так что пейте больше воды и постоянно мажьтесь увлажняющими средствами.
Всем здоровой кожи!