Всякое в жизни бывает. Случаются сложные, даже тяжёлые периоды в жизни, и тогда темнота опускается на душу. Темно в ней становится, свет куда-то пропадает. Разные нехорошие чувства посещают: и боль, и разочарование, и тоска. И кажется, что тебе сейчас - хуже всех. Ощущение собственной несчастности, несчастливости, безысходности.
Как преодолеть черную полосу в жизни и такое состояние души? Депрессия может затянуться на долгие годы и просто вычеркнуть их из твоей жизни. А жизнь-то одна, ее набело не перепишешь и упущенных лет не вернёшь.
Есть немало способов преодолеть это состояние. Но есть ещё один, который я бы назвала радикальным. Потому что действует он резко, быстро и безотказно.
Сколько-то лет назад одна женщина рассказала мне свою историю. В ее жизни произошёл ряд неприятных и тяжёлых событий.
Сначала - скандальный и выматывающий развод с мужем, после многочисленных его измен. Потом - внезапное увольнение с любимой работы. Внезапное и не очень объяснимое. Затем - проблемы во взаимоотношениях с детьми. Охлаждение этих отношений.
Женщина длительный период чувствовала себя одинокой и несчастной. Всеми брошенной. Всеми забытой. Ей было очень тяжело.
Но однажды она вдруг почувствовала, именно почувствовала, что ей хочется... иметь рядом с собой собаку. Неважно, какой породы. Любой. Но чтобы она тыкалась мокрым носом в её коленки и облизывала руки, и ловила на лету вкусные кусочки, и шла послушно рядом по улице. И порыкивала предупредительно на тех, кто пытается к хозяйке приблизиться.
Женщина решила, что собака должна быть из приюта. Чтобы такая же брошенная и несчастная, как она сама. Им, несчастным и брошенным, легче будет друг с другом.
И женщина набралась храбрости и отправилась в приют для собак. Она думала, что придёт, выберет себе дружочка (или подружку) и уйдёт. Но так не получилось. Женщина задержалась в этом приюте на целый год.
Она, когда увидела, сколько их - брошенных и несчастных, увидела их глаза - собачьи глаза, ждущие своего хозяина, не смогла оттуда уйти просто так. Песика она, конечно, себе сразу выбрала. Взяла первого, кто подбежал к ней и тыкнулся мокрым носом в колени и попрыгал нетерпеливо вокруг неё. "Это - мой!" - сказала она. Прицепила ошейник и увела пса домой.
А потом вернулась. И сказала владельцам приюта: "Я хочу вам помочь". И целый год навещала этот приют и работала там волонтёром. В свободное от основной работы время. Убирала, ухаживала, кормила. Потом ещё одного пса забрала домой. Который больше всех к ней привык.
А дальше жизнь сложилась так, что ей уже некогда было ездить в приют. Она с временной, нелюбимой работы снова вернулась к любимой. Правда, уже в другую организацию, но все же. И познакомилась с интересным мужчиной, к которому её собаки привязались сразу. И с детьми отношения наладились. О своей депрессии к тому моменту она давно уже забыла...
Подобные истории были и в моей жизни. Расскажу одну. Много-много лет назад у меня тоже случился очень несладкий, непростой период. Все складывалось тяжело, непредсказуемо и вопреки моим планам. Все планы мои рушились. И постепенно я скатилась в депрессию. Еле-еле держалась на поверхности - благодаря близким людям.
И внезапно происходит жуткое событие. Неподалёку от нас, в нашем районе, в жилом доме случается пожар. Много семей остались без крыши над головой, без имущества и без всякой помощи. Даже от властей этой помощи особо не было: какую-то небольшую денежку выделили погорельцам и все.
Меня потрясла эта история, я как-то быстро забыла о своих проблемах. И решила организовать для пострадавших сбор помощи. В основном, это были вещи: одежда, посуда, предметы быта, даже мебель. Иногда - деньги, но редко. Я не одна этим занималась, нашлись помощники.
Не буду вдаваться в подробности - долгая история. Трудно все было, особенно искать транспорт для перевозки всех этих вещей.
Но спустя несколько месяцев я однажды вспомнила свою депрессию и удивилась: она так легко и быстро исчезла из моей жизни, что я даже не заметила. А ещё все мои дела на лад пошли...
Вот этот способ - избавиться и от депрессии, и от большинства своих проблем. По моему опыту, он самый действенный и самый быстрый. Нужно найти тех, кому хуже, чем тебе, и помочь им.
Не бывает так, что только тебе одному плохо. И совсем не бывает так, что тебе хуже всех. Всегда найдутся те, кому ещё хуже. Кому больнее, тяжелее, безысходнее. Кто несчастнее, чем ты.
Нужно взять и помочь этим несчастным. Хотя бы одному. И тогда темнота уйдёт, свет в душе появится и ты увидишь, что от этого света твои проблемы тают и исчезают. И жизнь снова наполняется яркими красками и яркими чувствами. Словно радуга всходит после грозы...