В древней индийской науке считается, что человеческое тело принимает определенную форму в результате взаимодействия трех энергий, дающих жизнь. И у каждого из нас абсолютно уникальное сочетание этих трех составляющих, трех дош, которое мы получили еще до своего рождения, находясь в материнском лоне:
- Вата (воздух, эфир - ветер) доша;
- Питта (огонь, вода) доша;
- Капха (земля, вода - слизь) доша.
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
Ветер «успокоится», если сделать тёплое питье, съесть теплую, мягкую, маслянистую пищу, закутаться в теплый любимый плед. Совсем хорошо – включить спокойную, лучше классическую, можно просто любимую мелодию. Вы удивитесь, но утром будете здоровы!
Почувствовали разницу в подходах? Мы не заболели и при этом не выпили ни одной таблетки, а скорректировали ситуацию пищей и питьём. Что это – волшебство? Нет – это древние знания.
Простое и понятное правило Аюрведы: если у вас чего-то недостаёт, то это следует добавить, а если что-то в избытке – исключить.
ПРОСТЫЕ ПРИНЦИПЫ
Согласитесь, древние знания Аюрведы вполне подходят для нас. Они не требуют специальных условий и серьезных волевых усилий. Все максимально гармонично и просто, а значит мы с успехом можем использовать их в жизни, чтобы быть здоровыми и счастливыми в любую погоду и непогоду.
Если, к примеру, шлепая по мокрому снегу, вы промочили ноги, замерзли и у вас потекло из носа, то, согласно Аюрведе, горячий чай с мёдом, имбирём и лимоном станет целительным бальзамом для вашей озябшей души, вернее, доши. В продрогшем организме увеличилась капха доша, теперь она в избытке. Уменьшить ее, в данном случае «подсушить», можно, добавив горячее и острое (а это – доша огня, питта доша), что мы и сделали.
Понимая эти принципы, легко оставаться в хорошей форме, чувствовать себя молодым, успешным, полным сил. А какая колоссальная экономия времени и денег (мы ведь даже в аптеку не зашли)!
И ещё один очень важный момент: мы обошлись без негативных эмоций – это грусть, досада, раздражение, которые обычно сопровождают болезнь и сорванные жизненные планы.
УДИВИТЕЛЬНАЯ ДИАГНОСТИКА
Методы диагностики в Аюрведе удивительно просты. Помните, старые доктора всегда просили показать язык и мяли живот, простукивали спину, а ведь это настоящая, тонкая диагностика. Встали утром, подошли к зеркалу и высунули язык.
Что видите?
- Если кончик языка красный (а это зона сердца), то ваше сердце находится в напряжении. Ему нужна помощь. Попробуйте отказаться от острой, мясной, жареной пищи хотя бы на несколько дней.
- Переполняют эмоции? Начните дышать ровно и спокойно. Отслеживайте дыхание в течение 5-10 минут.
Согласно Аюрведе, все данные о здоровье «записаны» на нашем лице, ладонях и ступнях, засекречены в пульсе и даже пупке. Эти принципы диагностики сохранились в неизменном виде до наших дней.
Подписывайтесь на наш канал - здесь вы найдете информацию о методах оздоровления не только с помощью классической медицины, но и с помощью практик естественного целительства в традициях Тибета, Китая и Индии. Полезные статьи о психосоматике, психологии семейных отношений, астрологии - с заботой о вашем здоровье «Фомальгаут плюс»
#аюрведа #доши #баланс дошей #правильное питание #диагностика в аюрведе