Прикорм🥗
Тема прикорма очень большая и сложная, в одном посту всё не расписать, а разберем основные, главные правила и часто задаваемые вопросы мам😊.
Сроки введения прикорма❓
5-6 месяцев. Ориентируемся на физиологические и психологические готовности ребенка к прикорму. Цель прикорма до 1ГОДА не накормить, а познакомить с тем, что едят в семье. В самом начале ребенок не знает, что прикорм - это источник насыщения. Известный ему способ утолить голод-это приложиться к груди или бутылочке. И начинает есть пищу из любопытства, а не из чувства голода. За 30 минут примерно до трапезы предложите приложиться к груди или🍼 и будет в хорошем расположении духа. Голодный малыш-капризный малыш.
Признаки готовности к прикорму❓
🔸️Пищевой интерес. Сперва малыш может поинтересоваться столовыми приборами и это не интерес к пище, а затем к самой пище.
🔸️Малыш примерно удвоил вес при рождении.
🔸️Может сидеть самостоятельно или с поддержкой( НЕ КОРМИТЬ В ЛЕЖАЩЕМ ПОЛОЖЕНИИ).
🔸️Угасание рефлекса выталкивания.
🔸️Развитие координации (донести руки, ложку, игрушку до рта).
Пюре или кусочки❓
Можно начать с пюре, но не затягивать с кусочками. В возрасте 7-9 месяцев вводить кусочки. Пюре не знакомит ребенка с продуктом. Цветная капуста пюре не говорит о самой цветной капусте. Малыш не видит как выглядит цветная капуста, какая у нее консистенция, да и вкус отличается. Пюре не учит жевать, просто проглатывает. Повышает риск в избирательности еде в будующем. Пюре в рационе есть-это йогурт , сметана, суп-пюре, картофельное пюре... Вся пища подается в безопасном формате-кусочки мягкие, круглые разрезаем на 4-ки.
Какие продукты запрещенные❓
❌Соль- многие продукты уже содержат соль(натрий) лучше максимально ограничить, после года допускается 3г. Сахар до 2 лет ограничиться.
🔸️КОРОВЬЕ МОЛОКО в качестве напитка, для приготовления блюд можно использовать.
🔸️ЛЮБЫЕ НАПИТКИ, кроме воды. Чаи и травы лучше ограничиться до 2 лет.
🔸️ПРОМЫШЛЕННЫЕ ПОЛУФАБРИКАТЫ. Много соли, сахара. Домашние ОК более уверенны в составе.
🔸️КОНДИТЕРСКИЕ ИЗДЕЛИЯ. чем полезна булочка, печенье? Без них можно обойтись.
🔸️МЕД до года.
Когда можно аллегренные продукты❓
Последние исследования говорят, что детей нужно познакомить аллергенами до года. Это снижает вероятность развития пищевых аллергий.
Большая 8ка аллергенов: яйца, соя, коровье молоко, рыба, арахис, орехи,моллюски и ракообразные. Апельсины, помидоры и другие красные, оранжевые продукты не входят аллергенных. Продукты из большой 8ки, нужно вводить по одному в течении 2-3 дней. Аллергия обычно проявляется в первых 2 часа после введения продукта.
Что измениться после введения прикорма❓
После введения прикорма у ребенка стул становиться более плотным, меняется цвет, запах в зависимости от продукта. Стул может пропасть на 1-2 дня и это нормально, воду с 6 месяцев уже нужно давать, массаж животику, высаживание помогут справиться. Часто можно встретить не переваренные кусочки пищи-это нормально, лечения не требуется.
Так же прикорм может повлиять на сон в первое время.
🤔Что еще нужно помнить вводя прикорм❓
🔸️Продукты не заменяют грудное молоко.
🔸️Нельзя кормить насильно и заставлять. Не хочет, значит потом.
🔸️Не торопить. Ребенок на этапе знакомства. Ему сначала надо потрогать руками, покусать, пожевать, а потом уже проглотить. По поводу жевания, дети отлично справляются деснами, не надо ждать зубов, они могут и после 2 лет прорезаться.
🔸️Не принуждать. Никто кроме ребенка не знает, сколько ему съесть и когда.
❌Любое пищевое насилие-это вред не только организму, но и для психологического здоровья личности.
🔸️Не ублажать. "Съешь супа-дам конфетку" -это не здоровое питание.
🔸️И главное не тревожиться. Не приставать с вопросами" давай еще? Поел?".
🔸️ Ребенок ест сам.
🔸️ Ребенок ест вместе со всей семьей одинаковую еду. Можно приготовить общее блюдо, отложить ребенку и остальное до солить, очень удобно.
🔸️Ребенок ест столько, сколько хочет.
🔸️Сбалансированное, разнообразное, здоровое питание.
✅ Так же нужно помнить, что позднее введение прикорма может не благополучно сказаться на развитии ребенка. Малыш растет, более активный, и помимо грудного молока ему требуются другие источники полезных веществ. Есть риск развития дефицита витаминов, белков, минеральных веществ, что приводит к задержке роста и развития.
Делитесь в комментариях, как, с чего начинали прикорм? Какие советы получали? А может остались вопросы?😉пишите обсудим.❤
#прикорм #первыйприкорм #самоприкорм #прикормкусочками