Он должен был превратить коронавирус в сезонное заболевание и стать завершающим аккордом пандемии. Учёные называли его лёгким и неагрессивным. Но надежды не оправдались. Ещё пару месяцев назад новый, а теперь уже наиболее распространённый в мире штамм #COVID-19 «омикрон» стремительно захватывает территории.
«Омикрон» в цифрах
В начале года в России каждые сутки коронавирусом заражались в среднем по 15 тысяч человек, сейчас — уже по 200 тысяч. Скорость распространения выросла в 13 раз. К счастью, уровень смертности повышается не так стремительно.
Один носитель «омикрона» в закрытом помещении заражает около 83 % присутствующих.
По последним данным, среди пациентов старше 75 лет риски летального исхода от коронавируса больше примерно в 6 раз, чем у людей среднего возраста. После 85 лет он возрастает в 15 раз.
Атипичное течение
Как видим, для пожилых людей «омикрон» не делает никаких скидок. Они по-прежнему являются самой уязвимой категорией. У старшего поколения болезнь протекает дольше и сложнее из-за хронических недугов. Кроме того, #организм человека в возрасте быстрее «расходует» антитела, иммунитет понижен и не может бороться с агрессивными агентами.
Вначале инфекция проявляется как обычное недомогание: болит голова, сердце, спина. Отмечают врачи и нетипичные для других штаммов симптомы.
Повышенная температура
У пожилых людей симптом может не проявится в 80% случаев. Отсутствие лихорадки не отражается на тяжести течения болезни и объёме поражения лёгких.
Усталость, сильная слабость
У старшего поколения наблюдается около полугода.
Ковидсомния
Несмотря на упадок сил, пациент страдает бессонницей. Симптом может наблюдаться до 6 месяцев.
Потеря голоса
Штамм поражает в основном верхние дыхательные пути. Даже при отсутствии других признаков, хриплый голос или его потеря — повод обратиться к врачу.
Психические проблемы
«Омикрон» сильнее других штаммов бьёт по нервной системе. Пожилые люди острее реагируют на стресс, в половине случаев страдают депрессией, тревожными состояниями. У 40 % наблюдается ухудшение памяти, нарушение внимания и концентрации. Симптомы могут оставаться и после выздоровления.
«Омикрон» сложно распознать. Многие пациенты занимаются самолечением или пускают болезнь на самотёк. Это чревато серьёзными осложнениями, которые в пожилом возрасте особенно опасны.
Как противостоять?
Помимо вакцинации и масочного режима пожилому человеку придётся немного перестроить #образ жизни .
Компания на расстоянии
Личные встречи нужно максимально ограничить. Для покупки продуктов лучше пользоваться доставкой. При этом всё время сидеть дома нельзя. Врачи рекомендуют регулярные прогулки на свежем воздухе в одиночестве. Общение тоже обязательно. Без него может развиться депрессия, что ведёт к снижению иммунитета. Здесь помогут современные технологии. Как научить пожилого родственника пользоваться гаджетами, мы рассказывали в предыдущих статьях.
Здоровый образ жизни
Необходимо спать не менее 7-8 часов, ложиться не позже 22:00. Соблюдать питьевой режим — не менее 1,5-2 литров воды в день. Следует скорректировать #питание. Добавить в меню продукты, повышающие иммунитет:
- кисло-сладкие фрукты, смузи;
- свежие и тушёные овощи, зелень;
- кисломолочные продукты;
- рыбу жирных сортов;
- нежирные супы и бульоны;
- орехи, тыквенные семечки.
Ограничить:
- жареное красное мясо;
- молоко;
- сдобную выпечку, сладости;
- перловку, ячневую и кукурузную крупу.
Контроль состояния
В этот период близким необходимо тщательнее следить за состоянием пожилых родственников. В аптечке всегда должны быть жаропонижающие, препараты для нормализации артериального давления и базовой терапии хронических заболеваний. Таблетки, которые человек принимает постоянно, нужно разложить в специальные планшеты, чтобы избежать случайной передозировки.
Симптомы, которые дают повод обратиться к врачу:
- кровянистые выделения в каловых массах;
- отказ от пищи;
- нарушение сна;
- неадекватные высказывания;
- новая мимика;
- слабость в руках и ногах.
Позитив
Нельзя недооценивать психологическое состояние. Сохранить бодрость духа позволяют лёгкие упражнения, приятная бытовая нагрузка, разнообразный досуг — просмотр любимых фильмов, чтение, рукоделие, музыка. Победить беспокойство поможет дыхательная гимнастика. А вот новости по телевизору лучше ограничить. Они лишь нагнетают тревогу. Близкие должны уделять пожилым людям больше внимания. При общении обсуждать позитивные темы, настраивать на положительный лад.
Не всегда выполнять эти правила легко. Однако именно от них зависит жизнь пожилого человека. В пансионатах для старшего поколения режим дня и все меры профилактики сейчас перестроили на «антиковидный» лад. При этом удаётся соблюдать необходимый баланс активности и отдыха, сохранять оптимистичный настрой, не жертвуя общением и досугом.