1. Накручивания. Мы слишком много думаем “а что, если…”. И думаем мы, к сожалению, акцентируя внимание преимущественно на самом пессимистичном исходе. Согласно статистике, 95% из того, что мы себе накручиваем, никогда не произойдёт.
2. Закладываем на других несбыточные ожидания. От природы мы склонны доверять другим. Друзьям, подругам, близким, мужчинам. Это приводит к тому, что порой мы очень сильно разочаровываемся, а сердца разбиваются.
3. Тратим время впустую. Смотрим бесполезные ролики на ютубе. Изучаем и сохраняем рецепты, которые никогда не приготовим. Читаем о глупых вещах. Поддерживаем по умолчанию ни к чему не приводящие дискуссии в интернете.
4. Откладываем на потом. Причем это касается всего, начиная с прочтения какой-нибудь книги и вплоть до похудения. Всегда находим себе оправдания и переносим что-то желательное на неопределённый срок.
5. Обсуждаем. Этот пункт нечто вроде продолжения 3-го. Но ведь эти обсуждения ни к чему не приводят.
#психолог
#психология
#живая среда
#не нужно усложнять
#чем мы усложняем себе жизнь
#любимые занятия