Когда моя племянница была маленькой, она каждое лето уезжала на каникулы в деревню к бабушке с дедушкой. Несмотря на то , что ей там очень нравилось, она скучала по родителям.
Когда чувств становилось слишком много для нее, она подходила к бабушке и говорила:» Пойдем поплачем.»
Нам было необычно это слышать. Каждый реагировал по своему.
Сейчас. Спустя десять с лишним лет, я вспоминаю об этом и думаю о том, как психика сама находит способы справится с чем-то невыносимым.
Занимаясь психологией и все больше погружаясь в нее, замечаю , что самый лучший способ решения проблемы обычно подсказывает организм. Исходя из собственных ресурсов.
Почему же это не всегда получается?
Потому что этот способ остаётся нераспознанным. Он не осознается.
А значит не работает, так как задумано.
Включаются механизмы защиты.
Избегание, отрицание, уход в деятельность…
» Пойдем поплачем» — это про то, что мне сейчас плохо. Я хочу остановиться и погрустить. Но не хочется грустить одной. Хочется разделить свои чувства с другим. Дорогим и близким. И тогда уже не так страшно и тяжело.
Важно уметь это замечать. А ещё ценно, когда есть человек, с которым можно быть в переживаниях.
И конечно же уметь поддерживать тоже целая «наука». Тот кто не умеет и не знает, как поддержать себя, затрудняется и не знает как поддержать другого.
Слушайте себя и давайте место возникающим чувствам.
--
Автор статьи: Гордиенко Елена (психолог)
Источник: https://psyh.info/article/psihologiya-otnoshenij/pobud-so-mnoj.html