Для чего вы обращаетесь к психотерапии!?
Многие ли отдают отчёт, что занятие это увлекательное лишь отчасти?
И, вовсе не увеселительное!
Что психотерапия, это не поиск способов избежать боли, а научиться СОПРИКАСАТЬСЯ с ней, проживая сильные чувства.
Убедиться в том, что ваша БОЛЬ и есть тот самый РЕСУРС, раскрытию которого вы сопротивляетесь всеми возможными и невозможным способами.
И становится действительно легче, теплее, защищенней.
Жизнь приобретает доселе невидимые оттенки радости.
Возникает ПРАВО жить в удовольствие без ущерба для себя🤲 и других!
А прежде необходимо пройти определённый не очень приятный, трудный отрезок пути.
По принятию собственной ущербности:
- Перестать врать прежде всего себе.
-Перестать видеть причину собственных неудач в поступках других людей и внешних обстоятельствах.
-Перестать пребывать в иллюзиях контроля, влияния и собственной значимости.
-Перестать жалеть себя, пробуя любить.
На осуществление всего вышеперечисленного требуется навык УСИЛИЯ, ТЕРПЕНИЯ и СМИРЕНИЯ.
Без определенной терапевтической, и самодисциплины - выздоровление невозможно в принципе!
За исключением случаев спонтанного исцеления, которым не получается стать неким "правилом".
Это вовсе не означает, что на психотерапевтическое содействие понадобиться много времени.
Потребуется ДОСТАТОЧНО ваших сил, включенности, и соответственно времени!
Не более и не менее..
А потому предупреждаешь, что пропускать встречи не желательно.
Что приоритеты по значимости той, или иной деятельности лучше расставлять заранее..
Что "не так страшен черт, как его малюют", тем не менее не стоит недооценивать степени вашего ЛУКАВСТВА, прежде всего по отношению к себе!
Я в свое время, когда знакомился с теоретическими предпосылками психотерапевтической деятельности Миланской группы по работе со сложными, психотическими случаями в описании С. Палазолли, был несказанно удивлён тем, что ключевыми человеческими качествами мешающими исцелению в дисфункциональных отношениях, по их мнению, - являются СПЕСЬ и УНЫНИЕ!
Ничего по большому счету не поменялось за тысячи лет, разве что теперь возникновение подобного объясняют тонкими нейро-гуморальными, генетическими механизмами.
Продолжая научно оправдывать человеческую беспомощность перед непостижимым..
Те же механизмы обмена веществ и гормональная составляющая, вкупе с аутоиммунными процессами начинают моментально приносить существенную пользу, как только человеку УДАЁТСЯ изменить ОТНОШЕНИЕ!
"Запустить" процесс изменения можно достаточно быстро, а вот готова ли личность к столь значительным переменам в собственной жизни?!
Не факт.
Человек может быть шокирован, эпатирован новым психоэмоциональным опытом, тем не менее принимать изменения, может быть не совсем в его интересах.
"Предупреждён, значит вооружён!"
Следует остерегаться кратковременных, "праздничных" психотерапевтических эффектов.
Напротив, этот факт должен насторожить..
Обычно это явление служит очередным способом избежать действительных изменений.
Сложно признаваться в этом себе, когда "отвалил круглую сумму" за "чудо" метод!
Настраиваться лучше на долговременные, процессуально обусловленные изменения, которые приводят к изменению всего "образа и подобия" вашей жизни))
Берегите себя!
