В школе учат языку и математике, физике и химии, биологии и географии…. На выходе человек должен обладать широким кругозором, много знать. Для чего? Для того чтобы ориентироваться в жизни, знать, чем хочется заниматься, кем и где работать.
Чего не хватает школьному образованию?
В школе дают знания о мире, а знаний о том, как сделать свою жизнь лучше, гармоничнее, счастливее, не дают. Зачастую происходит наоборот: дети в школе сталкиваются с травлей и конфликтами, справляться с которыми адекватно их не учат.
По окончании школы у человека нет понимания того, как строить отношения, чтобы они доставляли радость, как отстаивать свои права адекватными способами, как не зависеть от мнения окружающих, как уметь настоять на своем, как не бояться отстаивать свое мнение, отказываться от того, что не нравится, как понимать свои желания.
Психообразование – это своего рода курс обучения, позволяющий повысить качество жизни, перестать заморачиваться по поводу и без повода. Такого курса в школе нет. Поэтому сплошь и рядом мы делаем то, чего делать не хотим, общаемся с теми, с кем не слишком приятно. Молчим, когда хочется ответить. Подчиняемся, лишь бы не идти на конфликт. Мы рожаем детей не тогда, когда хотим, а когда надо. Создаем семью, потому что «все уже вышли замуж». Работаем на ненавистной работе, потому что «где еще будут столько платить». Терпим хамство начальника, потому что он выше по статусу. И так до бесконечности.
Психообразованием сплошь и рядом занимаются психологи, когда к ним обращаются дошедшие до ручки клиенты. По мере обсуждения проблемы выясняется, что решить можно многое, если смотреть на вещи шире, под другим углом. Для этого необязательно разводиться или менять работу, или разрывать отношения. Достаточно начать по-другому общаться.
Психологи объясняют, как выражать свои эмоции. Нет нужды терпеть до последней капли, а потом громить все вокруг. Можно просто говорить о том, что Вы чувствуете. «Мне неприятно, когда я слышу…, когда на меня кричат, когда в моем присутствии делают то-то и то-то».
Но перед тем как научиться выражать свои эмоции, психолог учит их осознавать. Огромное количество людей не в силах выразить свои эмоции и чувства. Чаще всего неспособность распознать свои эмоции родом из детства. Причина проста: запрет на проявление определенных эмоций. Например, родители несправедливо обвиняют, кричат и обзывают. Как в такой ситуации реагирует взрослый человек? Репертуар реакций широк. А какие эмоции испытывает? Минимум, раздражение, максимум, гнев.
Ребенок, с точки зрения таких родителей, не имеет права выражать свое негодование. Он должен терпеть. Однако жить с гневом, не имея возможности его выразить, очень трудно. В результате, гнев загоняется глубоко внутрь. Он под каменной плитой, так удобнее. Можно притвориться, что его и нет.
Многие дети и подростки на вопрос: «Что ты чувствуешь, когда тебя ругают?» отвечают: «Ничего. Меня это не трогает». Напускное равнодушие – это защитная реакция. Оно укореняется, возникает всякий раз, когда свои эмоции демонстрировать нельзя или нет смысла. По крайней мере, так думает ребенок, а потом и взрослый человек.
В рамках психообразования психолог объясняет, что эмоции можно и нужно проявлять.
Психологи помогают избавиться от страхов
И тоже в рамках психообразования. Простой разговор-обсуждение различных вариантов решения проблемы выводит клиента на то, что его сдерживает страх. Страх конфликта, скандала, ссоры, разрыва отношений, страх быть отверженным.
Ради того, чтобы избежать неприятных последствий, человек чего только не терпит. В рамках консультирования можно даже отрепетировать свой диалог с человеком, общение с которым напрягает. И не имеет значения, близкий ли это родственник, коллега, начальник, знакомый или друг.
Например, отец часто говорит своей дочери:
- Ты меня разочаровываешь. Вообще, что ли не в состоянии разобраться с математикой?
Дочь обычно отмалчивается. Но, вот, что она может сказать:
- Папа, мне неприятно, когда ты на меня кричишь. Пожалуйста, не делай так. Учиться я от этого лучше не стану. Еще раз, не кричи, пожалуйста.
Мать может сказать своей дочери:
- Ты когда рожать собираешься? Ты еще более неудачного мужика не могла найти? Куда тебе за руль садиться, ты же не справишься! Не вздумай менять работу, кто тебя еще возьмет?!
Варианты ответов:
- Мама, мне неприятно (обидно, тяжело слушать), когда ты задаешь мне подобные вопросы. Эти темы я с тобой обсуждать не буду. (И действительно не обсуждать).
Детям в этом отношении, конечно, тяжелее. Однако и здесь возможны подвижки, если подросток начинает иначе реагировать на слова родителей.
Людям не приходит в голову, что они могут не отвечать, когда не хотят, могут делать то, что считают нужным они, а не супруги, родители, друзья или коллеги. Ощущение долженствования прививается с детского сада и идет рука об руку с человеком до гробовой доски. Шаг вправо, шаг влево воспринимаются как нечто невозможное. И так бывает до тех пор, пока кто-то просто не скажет, что можно делать иначе.
Вы не должны соответствовать ожиданиям окружающих, даже близких людей
Необходимость жить по правилам, делать то, что принято, еще одна тема, которая доводит людей до нервного срыва. Психообразование помогает понять, что это ложное убеждение, что сейчас Вы большой мальчик (большая девочка), который не зависит от родителей или общества так, как зависит 5-летний ребенок.
Поняв, что привычная схема общения не единственно возможная, Вы сможете жить так, как считаете нужным Вы, а не так, как от Вас ждут другие. Можно не молчать, когда хочется кричать, можно не терпеть, когда терпеть уже нет сил. Можно не подстраиваться под другого человека, Вы взрослый человек, в крайнем случае, проживете и без него. Вы свободны. И можете жить так, как хотите.