Убеждение, которое не давало мне наслаждаться жизнью. Выходной, а я не сделала ремонт в квартире, не стала управляющей компании, не написала книгу? День в никуда.
И ведь не то чтобы я каждый день делала что-то грандиозное. Но когда возникал момент безделья, появлялась мысль, что именно в это время я могла бы сделать невероятное.
"Олеся, почему ты лежишь? Ну и что, что всю неделю работала? Надо прочитать все, что стоит на полках, сделать ген уборку, приготовить сто блюд, ведь у тебя ВЫХОДНОЙ!" - гоняла я в своей голове.
Если узнаешь сейчас себя, то самое время остановиться и передохнуть.
Стоп!
Отдых - это не наказание, не грех, не противозаконно. Это источник сил. Не нужно быть каждый день продуктивным, это НОРМАЛЬНО, если ты не сделал сто дел за день.
Заметив за собой вечное беспокойство за дела, планирование 24/7, и неважно, чем я занимаюсь, я решила, что пора что-то менять в таком мышлении. И постепенно вместо "Я не должна отдыхать, потому что ничего не успею" появилось "Отдых нужен мне, чтобы быть активной в рабочее время и беречь свое здоровье".
Да, изменения происходили не сразу. Но в итоге я позволила себе не думать о делах хотя бы один день в неделю и по чуть-чуть каждый день, и теперь я действительно выхожу с выходных с хорошим настроем на неделю и по утрам нет чувства ненависти к новому дню.
Если ты также не можешь разрешить себе побездельничать, выключить делового-занятого и чувствуешь, что твои эмоции выходят из-под контроля и подкашивается организм от вечной работы, то попробуй остановиться и задай себе вопрос "Может быть, в моей жизни есть дисбаланс между работой и отдыхом?".
Достичь вершин ты сможешь, но получится ли насладиться этими вершинами, если ты будешь истощен? Так пусть отдых будет новой полезной привычкой 🦥 чтобы жить не только для будущего, но и для настоящего.