Там, где люди живут близко друг к другу, патогены могут легко распространяться. Следующие простые меры гигиены могут уменьшить количество микробов в вашем собственном доме.
Тщательная уборка
• Используйте обычные бытовые чистящие средства. Дезинфицирующие средства не удаляют грязь и не заменяют уборку.
• Лучше всего использовать разные чистящие средства для кухни и ванной, чтобы не протирать кухонную столешницу той же тряпкой, которой вы чистите унитаз.
• На десяти квадратных сантиметрах чистящих салфеток и губок может образоваться до 100 миллионов бактерий, так как они особенно хорошо размножаются во влажной среде. Эти микробы также могут переноситься на поверхности и предметы и сохраняться там некоторое время. Поэтому вместо этого лучше использовать много одноразовых бытовых полотенец и стараться избегать чистящих салфеток и губок в вашем доме.
Правильная стирка
•Полотенца, мочалки, постельное белье и нижнее белье следует стирать при температуре не менее 60°C с использованием сильнодействующих моющих средств. Для обычной верхней одежды обычно достаточно более низких температур стирки.
• Чтобы предотвратить образование микроорганизмов в стиральной машине, ее следует запускать в режиме горячей стирки при температуре не менее 60°C примерно раз в неделю. • Кроме того, барабан, резиновые уплотнения и отделение для моющих средств следует регулярно чистить вручную.
Регулярно проветривайте
• Количество возбудителей в воздухе увеличивается в закрытых помещениях. Вентиляция уменьшает это число и, таким образом, снижает риск заражения патогенами.
• Даже в отопительный сезон не обойтись без правильной вентиляции. Для этого рекомендуется регулярное проветривание. Просто откройте окна на несколько минут несколько раз в день.
• Вентиляция также снижает риск образования плесени, например, в ванной комнате.