Продолжаю свои заметки по выживанию в экстремальных условиях.
Этой теме я посвятил несколько статей, в их числе:
«Как психологически ломают людей. Способ «подвеса» и как ему противостоять»
«5 методов психологического уничтожения заключенных в фашистских лагерях по Бруно Беттельгейму»
«Как выжить в экстремальных условиях: тюрьма, плен, служба в армии. 5 факторов выживания».
В этот раз советы от исторических личностей, которые на своем опыте познали ограничение свободы и угрозу жизни. Это прославленный советский разведчик Рудольф Иванович Абель (Вильям Генрихович Фишер) и Далай-Лама XIV Тэнзин Гьяцо. Я их объединил, поскольку они в свое время высказали весьма схожие мысли.
Духовный лидер Тибета Далай-Лама XIV Тэнзин Гьяцо в течение восьми лет жил фактически под контролем китайцев. В итоге вынужден был сбежать в Индию.
Рудольф Абель был советским разведчиком-нелегалом в США. В 1957 году был арестован. Ему грозила смертная казнь, но в итоге был осужден на 32 года. В 1962 году Абель был обменен на пилота Френсиса Паурса, управлявшего сбитым над территорией СССР самолетом разведчиком.
Далай Лама в своем новогоднем эссе, опубликованном в газете Hindustan Times, India, 3 января, 2011 выразил весьма полезную для людей, находящихся в стрессовой ситуации, мысль. Ее суть такова:
Если проблему решить можно — не стоит о ней беспокоиться, Если проблему решить нельзя — беспокоиться бесполезно.
Позже он неоднократно ее высказывал.
Рудольф Абель во время следствия демонстрировал необычайное хладнокровие. Его запугивали, водили по камерам, показывали электрический стул. И как-то на вопрос переводчика, удивленного в очередной раз хладнокровием Абеля, спросившим: «Рудольф, вы что не совсем не переживаете?» разведчик ответил. И тут версии немного разные. В американском фильме «Шпионский мост» ответ звучал как «А это поможет?» В иной версии ответ звучал так: «А это имеет значение?». Оба ответа созвучны с советом Далай-Ламы: ни одна проблема не стоит беспокойства, поскольку либо это бесполезно, либо проблема решаема.
Хотелось бы узнать, а как вы боретесь со стрессом в сложной ситуации. Пишите об этом в комментариях.
Буду благодарен вам за лайки и подписку на мой канал.