В наше время нельзя представить человека без уверенности, это умение, помогает человеку добиваться успеха во многих областях его жизни: отношениях, карьере, хобби. Каждый человек кто находился в каком либо обществе (работа, учеба, да и даже поход в магазин) замечал в себе стеснение, неловкость и внутреннюю пугливость. Есть много разных способов успокоиться и стать уверенным, сейчас мы с вами их рассмотрим.
1) Напомните себе конечный результат
Бывают такие моменты когда мы попадаем в водоворот мыслей и начинаем чувствовать себя неловко, бояться или еще хуже, противоречить себе и своим желаниям. Мы накручиваем себе разные исходы загоняя себя в ловушку мыслей, и наше сознание берет вверх над нами. Вы наверное замечали эти моменты, и ничего не могли с этим сделать. Чтобы справиться с мыслями достаточно напомнить себе, зачем вы здесь, для чего пришли и чего хотите. Это поможет вам выбраться с навязчивых мыслей и быть в режиме "здесь и сейчас". Но не доводите себя до того, что вас мотивирует только цель, скажите себе что есть много прекрасного и начните замечать это.
2) Внутренний голос
Попробуйте своим чувствам сказать обратное, сделайте все чего боитесь и вы сразу поймете что бояться нечего. Ваш мозг сразу откинет все страхи и вы обеспечите себя уверенностью на весь день. А вы как думали, есть люди которые всегда уверенные, они специально делают все, чего бояться. Поэтому хорошие актеры всегда сначала неизвестны, но когда они перебарывают все своих страхи, такие мысли больше не возникают.
3) Общение
Еще один хороший способ справиться со своими внутренними ощущениями. Если вы в магазине встретили старого одноклассника, пообщавшись с ним вы забудете обо всем, о чем раньше думали. Также очень хорошо помогает юмор, который будет избавлять вас от мыслей и вы будете более раскрепощенный(ой)
4) Книги по саморазвитию
Задаваясь вопросами и читая много разных книг вы будете перенимать опыт писателей и представлять себя в их роли. Так вы будете чувствовать себя увереннее. Есть много прекрасных книг которых стоит прочитать каждому. Если вам интересно, напишите мне комментарий о том, чтобы я составил список книг по уверенности для вас.
"Даже самые отважные герои бояться, но они никогда не пойдут на поводу у страха"
Статься написана: "WorkOnYourself"