Как можно взаимодействовать со своим подсознанием?
На самом деле мы это делаем каждый день. За работу сознания человека отвечает левое полушарие мозга, а подсознания — правое. Включаются они попеременно, сохраняя баланс.
Подсознание управляет нашими телесными автоматическими процессами: дыханием, сердцебиением, гормональной регуляцией, рефлекторными реакциями. Даже когда сознание активно, вы что-то говорите или обдумываете, в это же время тело может выдавать подсознательные сигналы, подтверждающие ваши сознательные действия или, наоборот, отрицающие их. На этом основан принцип работы детектора лжи. Научившись распознавать сигналы тела (других людей и свои собственные), вы сможете лучше понимать язык подсознания, себя и окружающих.
Часто в течение дня человек может впадать в естественный транс, смотря телевизор, совершая монотонные однообразные движения во время тренировки, ходьбы, поездки на транспорте, даже за рулем автомобиля, когда дорога привычна и хорошо известна. Как и во время сна, в такие моменты в подсознании происходит обработка пережитого опыта и полученной информации.
Творчество, новые идеи, воображение, полет фантазии, мечты — чистый поток подсознания у тех, кто может легко сам включаться в это состояние. Для работы с подсознанием нужно снизить уровень контроля и анализа, перестать думать, напрягаться и суетиться, быть в состоянии спокойного ума и позволить этому потоку изливаться свободно.
Интуиция — тоже работа подсознания. Очень важно понимать, как она работает именно у вас, насколько вы ей доверяете. Потому что сомнения и недоверие вызывают напряжение, контроль и, как следствие, это перекрывает к ней доступ.
Работать с подсознанием целенаправленно можно с помощью огромнейшего арсенала инструментов. Это все виды телесно-ориентированной терапии, психосоматика, кинезиология. Широкий спектр арт-терапии: интуитивное рисование, идиоматическое письмо, метафорические карты, работа с маятником. Многое из того, что раньше считалось магией и эзотерикой, сегодня уже имеет научное подтверждение и входит в инструментарий психологов.
Конечно же, есть и прямые методы работы с воспоминаниями, образами и программами человеческого подсознания с помощью регрессионной терапии. В процессе можно получить объяснения, что и как устроено именно у вас, изучить язык своего подсознания и научиться работать с ним самостоятельно.
А как вы чаще всего взаимодействуете со своим подсознанием?
С уважением, Академия Духовного роста