Считается, что если обращаться к психологу, то нужно конкретно знать, с чем и зачем обращаешься или хорошо понимать свою проблему, или чтобы что-то «вылечить» или исправить.
Простые причины обращения, как "мне как-то не очень" или "непонятно, почему, мне не очень», «не знаю, чего хотелось бы», «хочу по-другому, как не знаю», «мне плохо» или просто желание работы с психологом - как будто не подходят.
Но я с этим несогласна.
Мне кажется, такой подход, с одной стороны, превращает психолога из понимающего, помогающего и поддерживающего человека в строгого и всезнающего учителя и имеет какой-то исправительный привкус. С другой стороны, очень ограничивает самого клиента - есть ощущение какой-то правильности причины обращения к психологу. Как будто просто недовольства жизнью или текущим положением дел или своим самочувствием недостаточно.
Но чувства, сфера работы психолога, это особая область. С чувствами все просто, они или есть или их нет. С ними также просто и обращаться нужно.
Чувства свободны, не рациональны, не логичны, с ними ничего не надо делать. Они данность и просто есть. На них можно опираться.
Их можно попробовать понять. И на основе этого уже делать выводы.
И тогда, к психологу можно просто прийти. Разово тоже. И не обязательно ходить к психологу регулярно или планировать длительную работу на множество встреч.
Одной встречи, по запросу, уже будет достаточно. У меня, кстати, так и у самой было. Я, когда впервые пришла к психологу, даже и не знала, что нужно "ходить". Думала, вот встретилась, обсудила, что волнует и хорошо. Ушла со спокойной душой и появившимся удовлетворением.
Я считаю, что психолог, это в первую очередь поддержка, и она может оказываться по запросу, ситуативно, когда «накипело». И можно снова возвращаться к жизни без угрызений совести. А на долгую работу идти, если к этому лежит душа.
Да и вообще, я часто встречаюсь с вопросом, как и какого психолога выбрать. И тут мне кажется мешает вот это забегание вперед на много встреч - проверять свое желание продолжения работы нужно каждый раз. Это и в отношениях работает, особенно при поиске партнера.
Поэтому ко мне можно приходить разово, на несколько встреч или без запроса. Просто если почувствовал внутренний позыв к этому.
От автора: Друзья, спасибо вам за прочтение этой статьи!
На связи с вами, Кристина и канал "Работа с психологом».❤️