Сегодня необычный материал в рубрике Нейрографика и Люди. Готовлюсь к своему Курсу «Новые Крылья», и прорабатываю много информации, имеющей отношение к коррекции веса. Расскажу про свои занятия сама, без приглашенных к беседе.
Установлено, что есть 7 видов психологического сопротивления на пути к стройности.
А диетологи всего мира подтвердят, что работа с пищевым поведением – это не только рацион и сбалансированное питание, но и психология! В первую очередь.
Итак, что мешает снизить вес и увидеть на весах желанные цифры:
- Конфликт частей личности, внутренний конфликт
- Вторичные выгоды от существования проблемы
- Установки и внушения родителей и других значимых лиц
- Психотравматический опыт – свой и предков
- Органическая речь «дежурные жалобы»
- Идентификация с эталоном, подражание «кумиру»
- Самонаказание.
Рассмотреть все причины за раз не получится, остановлюсь на «самонаказании», именно к распаковки этих блоков направлена работа с МАК «Счастье женщины» в моём курсе занятий.
Перед тем, как мои клиенты начинают выполнять нейрокомпозицию и актуализируют Тему, я даю упражнение с метафорическими картами.
Запрос картам такой : «Что бы Вы делали, если любили себя больше?»
Именно эту карту я предлагаю для работы. (См.выше)
Скажу несколько слов про метод МАК. Если говорить «простым языком», то этот инструмент работает, как проектор. Вот есть у нас кинолента, но пока мы не вставим ленту в проектор, никто не узнает, что за материал на ней записан. То же происходит с подсознанием, когда человек смотрит на карту, и начинает рассказывать, рассуждать, "распаковывать". На картах может быть изображен разнообразный сюжет, в зависимости от типа колоды, но работать подсознание обязательно начнет. Будут приходить ассоциации, метафоры, воспоминания.
Обязательно выполните такое упражнение с предложенной картой, проверьте свой настрой!
Так что же это за причины в варианте «самонаказание»?
Бывает, что человек испытывает чувство вины. Вину перед близкими, вину перед самим собой. Очень часто эта вина не имеет под собой ничего, кроме травмирующего детского опыта.
Чтобы это чувство вины его не съело, человек начинает себя наказывать. Психосаматические заболевания как нельзя кстати – лишний вес пример.
Самое важное, что это может происходить на подсознательном уровне.
Неприятие себя, нелюбовь к своему телу – это тоже повод наказывать себя! За несовершенство. Некоторые выбирают в качестве наказание жировые отложения, что бы терпеть насмешки и неприятие со стороны окружающих. А это еще больший подкрепляет негатив по отношению к себе – замкнутый круг!
Скоро весна, и мне девочка на моих занятиях сказала: «Вот все ждут весну, а у меня нет любимого человека, мне от этой весны ещё тяжелее! Я буду есть, что хочу, и пусть это вредно, мне всё равно!» Каждое слово «кричит» про указанные причины, а особенно вина.
- «Так что же ты делаешь из любви к себе?» Я спрашиваю
-« Я себя наказываю»….
Какой выход? Отпустить обиды, позволить себе быть не идеальным, иметь право ошибаться. Перестать держать себя в «черном теле» (это уже больше про другую крайность). Составить список и начать действовать!
Начать интересоваться нейрографикой и обратиться к этому методу за помощью!
Лайк приветствуется! Пишите, если возникли вопросы)))