Наверное, все слышали о боязни высоты, клаустрофобии и агорафобии. Многие люди ужасно боятся пауков и регулярно убирают из дома всю паутину, а кто-то запрыгивает на ближайший стул, когда видит мышь. Все эти фобии крайне распространены в обществе и часто уходят своими корнями в эволюцию человеческого вида. Страх перед пауками, змеями или большой высотой выполнял адаптивную функцию и повышал шансы на выживание в опасных условиях.
Что такое фобия?
Фобия – невротическое расстройство, при котором на первый план выступает стойкий страх перед определёнными ситуациями, явлениями или предметами. Фобии отличаются от обычного страха интенсивностью беспокойства и потребностью избегать. Они значительно усиливаются, причиняют страдания и нарушают социальное и профессиональное функционирование пострадавших.
Мы имеем дело с фобией, когда:
✔️ объектная/фобическая ситуация вызывает немедленный страх, сильное возбуждение, может даже спровоцировать приступ паники,
✔️ человек старается любой ценой избежать ситуаций, в результате которых может наткнуться на объект/фобическое явление,
✔️ страх/беспокойство непропорциональны реальной угрозе,
✔️ страх и избегание являются постоянными (дольше 6 месяцев).
Симптомы фобий
Симптомы, которые могут возникнуть у человека, борющегося с фобией после контакта с объектом / фобической ситуацией, включают: сердцебиение, одышка, боль в груди, чувство нехватки воздуха, удушье, повышенное потоотделение, тремор тела, головокружение, тошнота и чувство онемения или покалывания.
Примеры необычных и малоизвестных фобий
- Сидонглобофобия — боязнь ватных шариков. Люди с этой фобией реагируют паническим страхом, когда видят ватные шарики и ватные палочки. У них могут возникнуть трудности с открытием пакета, защищенного ватным тампоном, пузырчатой пленкой, или они могут воздержаться от приёма определённых лекарств, когда есть риск, что они упакованы с ватой внутри. Есть подозрение, что Майкл Джексон страдал сидонглобофобией.
- Атазагорафобия — боязнь забыть или быть забытым. Эта фобия часто поражает людей, страдающих заболеваниями, при которых наблюдается потеря памяти, например болезнью Альцгеймера, и у родственников тех, кто опасается, что по мере прогрессирования болезни о них полностью забудут. Она также может развиться из-за того, что в детстве ребёнка игнорировали и оставляли в одиночестве на длительное время.
- Хетофобия — боязнь волос. Люди, которые борются с этой фобией, избегают мест, где они могут наткнуться на распущенные волосы.
- Кумпунофобия — боязнь пуговиц. Люди с кумпунофобией боятся пуговиц и избегают одежды с пуговицами. Одной из гипотез о генезисе данной фобии является роман «Коралина», также получивший свою анимационную экранизацию. Предполагается, что Стив Джобс боролся с этой фобией, и это способствовало развитию тенденции к использованию сенсорных экранов и виртуальных клавиатур в устройствах Apple.
- Венустрафобия — боязнь красивых женщин. Мужчина, страдающий этой фобией, может испытать приступ паники при одном только виде или даже мысли о красивой женщине. Возможными причинами развития этого вида фобии являются: опыт отторжения привлекательной женщиной (особенно если это было связано с публичными насмешками).
- Базифобия — боязнь падения. Этот тип фобии особенно затрудняет повседневную жизнь, потому что в крайних случаях человек, страдающий им, перестает ходить и двигаться. Что приводит к тому, что он становится зависимым от третьих лиц.
- Папирофобия — боязнь бумаги. Для этой фобии характерна боязнь прикоснуться к бумаге, написать на ней или порезаться. Эта фобия встречается довольно редко, и тяжесть симптомов тревоги может варьироваться в зависимости от типа или размера бумаги.
- Антропоморфофобия – боязнь увидеть человеческие качества в неодушевленных предметах. Это может свидетельствовать о сильном страхе перед объектами, в которых мы можем видеть человеческие черты, но которые не являются людьми, например, роботы, движущиеся фигуры и куклы, разумные животные (например, приматы). Источник этого страха видится в развитии технологий и изменениях, которые они могут внести в восприятие человечества.
- Барофобия — боязнь гравитации. Человек со страхом гравитации избегает просмотра фильмов или чтения книг о космосе и воздерживается от размышлений о гравитации. Эта фобия неприятна, потому что невозможно избежать гравитации. Источником фобии может быть просмотр фильма, в котором демонстрировались негативные последствия гравитации или даже отвращение к физике как предмету, преподаваемому в школе.
Существует много типов фобий, некоторые из которых распространены, а другие затрагивают лишь горстку людей во всем мире.
Крайне специфичные и нетипичные фобии обычно возникают из-за негативного прошлого опыта (особенно в детстве). Эти переживания и сопровождающие их негативные переживания были связаны с объектом/ситуацией/явлением и приобрели фобический характер.
Когда человек борется с фобией, стоит заручиться помощью специалиста и начать терапию.