В конце февраля ожидается продолжительная магнитная буря, которая будет балансировать в своей силе у отметок в 3 и 4 балла.
Прогноз последних магнитных бурь на февраль 2022 года
Февраль 2022 года отличился большим количеством магнитных бурь, которые, к разочарованию метеопатов, еще не подошли к концу. Последняя затяжная магнитная буря ожидается в период с 21:00 по московскому времени 23 февраля 2022 года и до 21:00 по московскому времени 27 февраля 2022 года. В этот период сила геомагнитных возмущений будет находиться у отметки в 3 балла, повысившись лишь единожды и на сутки: с 21:00 по московскому времени 24 февраля и до 21:00 по московскому времени 25 февраля.
Также ожидаются небольшие геомагнитные возмущения 22 февраля с полуночи и до 3:00 по московскому времени и с 21:00 до полуночи следующего дня, то есть 23 февраля. Сила геоударов в этот период будет равна 3 баллам.
Как подготовиться к продолжительному геоудару?
Чтобы подготовить организм к магнитным бурям такого типа, необходимоо следовать медицинским рекомендациям, озвученным медицинскими специалистами.
- Соблюдайте режим сна. В норме человек должен спать от 7 до 9 часов.
- Чередуйте периоды отдыха и работы, а также устанавливайте между ними баланс: если вы много работаете, то должны отдыхать достаточное количество времени.
- Употребляйте в пищу больше овощей и фруктов, чтобы обеспечить благоприятную работу пищеварительной системы и обеспечить организм большим количеством натуральных витаминов. Также не забывайте о мясе и кисломолочной продукции.
- Избегайте большого количества стресса.
- Принимайте после пробуждения контрастный душ, который поможет подготовить сосуды и тело к перепадам артериального давления, к сгущению крови, что может возникнуть при сильном геомагнитном ударе.
- Соблюдайте питьевой режим. В норме взрослый человек должен употреблять от 1.5 литров воды в сутки.
- Ограничьте потребление кофе и энергетических напитков, пакетированных соков и газированных напитков, алкогольных напитков.
- Чаще осуществляйте прогулки на свежем воздухе, проветривайте комнату.
- С утра или вечером уделяйте себе время на небольшую зарядку, которая поможет мышцам сохранять тонус.
- При высоком нервном напряжении употребляйте успокоительные чаи из ромашки, мелиссы, мяты и других успокаивающих трав. Также применяйте растительные успокоительные препараты, витамины для поддержания работы организма.
- Не забывайте принимать те средства, которые выписали вам медики. При ухудшении самочувствия или появлении странных симптомов, незамедлительно обращайтесь ща помощью к специалисту или дежурной бригаде скорой помощи.
Источник: Курьер.Среда