Здравотел, комплекс Булат мы и практикуем для укрепления всех отделов позвоночника: шейный, грудной, поясничный. Главная проблема, это когда человек все делает через боль. В каком-то отделе возникают болезненные ощущения и человек продолжает практиковать эту боль.
Необходимо практиковать на границе этого болевого ощущения, идеально вообще в комфортном состоянии. И этот комфорт увеличивать и увеличивать в практике. То есть «Змея» — упражнение, когда мы лежим, не нужно через боль лечь сразу, нашли границу в приятных ощущениях и пребываем в этом. Через какое-то время мы можем позволить опереться на руки и лечь глубже, сохраняя удовольствие, потом еще глубже можем позволить себе, локти дальше поставить.
И так, сохраняя удовольствие, ложимся и руки дальше и дальше отводим и межпозвоночные диски шеи встают на место. Любая практика должна увеличиваться в глубину, сохраняя удовольствие. И если мы укрепляемся в глубину через боль, мы себя разрушаем. И проблема здесь уже больше в бессознательном выполнении практики, а не в самой практике. Тело нам постоянно говорит, на каком уровне погружения мы находимся, если оно сигнализирует приятностью, оно нам говорит: «Мы в норме, давай продолжай дальше». Если мы практикуем через боль, все, оно нам говорит: «Мы на границе нормы, давай приостановимся». И проблема, когда организм болью говорит, давай приостановимся, а мы спешкой продолжаем. То есть душа борется с умом.
С уважением, м.Часть Тебя..
Как у вас с практикой? Через боль или через удовольствие?
Официальный сайт с практиками и онлайн курсами Дмитрия Лапшинова - svargaonline.ru
Полезные видео каждый день на канале Дмитрия - www.youtube.com/...red
Telegram - t.me/...nov
Instagram - www.instagram.com/......
Курсы самосовершенствования тела и сознания СВАРГА, ЗДРАВОТЕЛ, КРЕМЕНЬ