Теперь ещё об одной расхожей точке зрения, которую мне многие люди во время терапии отчаянно пытались донести. Звучит она примерно так:
"Ой я не доверяю этим таблеткам. Сам(а) без них разберусь со всеми проблемами."
Обычно "разобраться самому" для таких умников означает дождаться конца рабочего дня и хряпнуть синьки. Так "РЕШАЮТСЯ" проблемы. Так нас учили "решать" проблемы и фильмы, и начальники, и командиры. Так своим примером нас учили и родители. И действительно, когда проблема ПЕРЕСТАЛА БЕСПОКОИТЬ, очень легко поверить в иллюзию, что она РЕШИЛАСЬ. Только где тут твоё "САМ"?
А если я уже кучу решений перепробовал САМ? И если они не работают?
Безусловно, таблетки не решат всех проблем в жизни и не сделают из маргинала того самого сына маминой подруги - глупо на это надеяться. Но таблетки, хотя бы даже в моём конкретном случае - один из компонентов комплексного подхода в решении моих проблем. И я тоже решал свою проблему САМ, но НЕ БЕЗ ПОМОЩИ. Я не умнее всех на свете, и если человек, который знает в нужном мне вопросе больше меня, предлагает мне вариант решения, я как минимум рассмотрю этот вариант. В данном случае вариант был принят как руководство к действию. И я действовал.
Я бы продолжал копить недосып, соблюдать какую-то стрёмную диету, часами пытаться разгрести свои списки со списками дел, если б не назначения врача и режим, который нужно было соблюдать, принимая таблетки. Эти препараты не оставили мне выбора, кроме как вести здоровый, размеренный образ жизни. Они оставили где-то далеко мои сомнения и навязанные извне ложные аксиомы, чтобы я мог двигаться туда, куда мне надо. Они расчистили в голове место для взвешенных и осознанных решений, пусть не всегда верных, но взвешенных и осознанных! Как раз чтобы я мог разобраться САМ!
А вы сами думайте)))
#хабал_как_овощ #откажисьиприобретешь #хабал_терапия #хабал_выздоравливает