Суицид: как перестать об этом думать и переубедить другого?

В этой статье мы обсудим тему суицида.

Суицид - это самоубийство.

Очень многие подростки , когда у них случаются какие-либо неприятности в школе, личной жизни и т.д. начинают задумываться о суициде. Обычно люди, которые это задумали ничего не говорят.

Как же распознать такого человека?

1. Первый признак это сильное чувство вины. Например в диалоге человек может показать сильное чувство вины.
2. Далее фразы , такие как:

«Выхода/смысла больше нет»

«Я сильно устал/а от жизни»

На подобие таких.

3. Потеря надежды , резкие перепады настроения.

Всё это относится к признакам скорого суицида.

Бывает и так, когда человек сам вам может об этом сказать.

Как это предотвратить, если вы заметили это от другого человека?

1. Всеми способами старайтесь порадовать человека, поддержать, помочь, поговорить с ним.

Это очень важно! Главное не сделать хуже. Бывает такое, когда у человека плохие отношения с родителями. Если вы это видите, то обязательно уделяйте внимание этому человеку, если он вам дорог и вам это по возможности.

2. Если человек не идёт на контакт попробуйте наблюдать.

Именно наблюдать. Так вы возможно сможете спасти жизнь человеку.

Как перестать думать о суициде?

Во первых суицид- грех. Если вы верующий человек, то вот вам одна из версий (мифов) про людей, которые самоубиваются.

Некоторые люди, монахи считаю, что человеческая душа вечная. И действительное это может быть так. После смерти душа перерождается в иной мир или прежний. Но! Если человек совершает суицид, то душа она не перерождается, а мучается всю свою бесконечную жизнь в мире между небом и землёй. И ничего не может с этим поделать. Это муки, так как считают, что душе плохо.

Вот вам и версия.

Но если вы в такое не верите, то вот вам советы:

1. Музыка, фильмы/сериалы

Включите свой любимый фильм или сериал. Послушайте музыку. Это вас немного отвлечёт и расслабит.

2. Прогулки.

Погуляйте по парку. Свежий воздух наполнит организм «новой» жизнью.

3. Ванна.

Налейте тёплую ванну, включите релакс музыку и постарайтесь расслабится и отдохнуть.

4. Спорт, йога.

Именно! Спорт может отвлечь вас от всяких мыслей. Самое главное, чтобы вам нравилось. А для полного комфорта можете позаниматься йогой.

5. Медитации

На ютубе очень много разных медитаций. Выберете ту, которая вам по душе.

6. Tik Tok

Если вы подросток, то вы сможете отвлечься в приложении тик ток. А хотя , что об этом говорить, и так все знают :)

7. Почитайте книгу

Прочтите интересную для вас книгу. С яркими событиями и интересной историей.

На этом всё. Надеюсь эта статья была полезной для вас 🤍 Не забывайте, что есть люди, которым вы дороги, но они не всегда говорят об этом.