РАБОТА С УБЕЖДЕНИЯМИ.
Три наиболее типичные типичные виды убеждений проблем лишнего веса
1 Самая наиболее распространенная причина - НЕИЗБЕЖНОСТЬ ЛИШНЕГО ВЕСА. Генетика или я с детства такая , мои родители и все по женской линии были полными, и именно поэтому я не могу похудеть и все мои усилия напрасны .
2 Не менее распространенная причина - в своем весе я чувствую себя безопасно , обязательно надо устранить программу - Я ЖЕРТВА.
3 Третья распространенная причина называется геном полноты , которая идет от наших предков , очень интересная форма убеждения , наши предки часто полагали будто полнота является признаком богатства , силы и процветания.
Многие сохраняют свой вес , потому что это нравится их супругу или супруге, якобы пребывая в лишнем весе , я не буду интересна или интересен другому человеку, что является огромным заблуждением, лишний вес ни гарантия верности супруга.
Я уверена многие люди не могут избавится от веса именно из-за блокирующих установок.
При работе с лишним весом стоит избегать программирования себя на ПОТЕРЮ ЛИШНЕГО ВЕСА , ведь тогда они будут стремительно возвращаться обратно .
И помните КАЖДЫЙ КУСОК ПИЩИ КОТОРЫЙ Я СЬЕДАЮ ПОЛОН ЛЮБВИ , И Я БЫСТРО НАСЫЩАЮСЬ. Важно найти историю возникновения вашего убеждения . И еще не маловажный факт если сексуальная чакра не открыта это может мешать вашему похудению.
РАБОТА С УБЕЖДЕНИЯМИ
- Я невосприимчив к гневу или зависти других людей
- Я знаю что как только я сброшу лишний вес , люди начнут смотреть на меня по-другому
- Когда я изменюсь люди начнут меня больше уважать
- Люди окружающие меня, могут позволить мне стать лучше
- Я обращаюсь с другими людьми уважительно
ЕДА:
- Я наслаждаюсь едой , которую ем
- Мне нравятся фрукты
- Мне нравятся сырые овощи
- Я наслаждаюсь хорошими белковыми продуктами
- Полезные продукты делают меня счастливыми
- Я беру на себя ответственность за то , что я ем
- Я люблю есть мало
- Мне достаточно небольших порций
- Я люблю пить воду
ЗАГРУЗКА
- Я готов избавится от лишнего веса
- Я знаю как жить без страха перед изменением
- Изменение это благо
- Я могу быть стройным и сильным если захочу
- Я вижу себя привлекательным и стройным
ЗАГРУЗКИ УБЕЖДЕНИЙ И ЧУВСТВ
УМ , ТЕЛО И ДУША
- Я строен и привлекателен
- Я люблю свое тело
- Мое тело наполнено энергией
- Мое тело сильное
- Мое тело понимает как регулировать уровень сахара в крови
- Я молод
- Чем я сильнее тем я добрее
- Я нравлюсь себе сам
- Я спокоен и собран
ЕДА
- Я знаю когда я сыт
- Я знаю как остановиться когда ем
- Я знаю как есть меньше
- Я понимаю как лелеять себя без обжорства
- Я знаю что значит выражение ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
- Я знаю как наслаждаться правильной едой
- Я не боюсь еды
СБРАСЫВАНИЕ ВЕСА
- Я пониманию как это ощущается каждый день сбрасывать вес
- Я понимаю как быть довольным собой
- Я понимаю как это делать упражнения каждый день
- Я знаю как жить своей повседневной жизнью без переедания
- Я знаю как это чувствуется снижение веса
- Я пониманию как это чувствуется быть здоровым.
Используйте работу убеждения , поверьте в себя , в свои силы ,сначала вы будете говорить это с долькой неуверенности , а дальше вы сами заметите как вы поверили в это а значит полюбили себя.