Как-то договорившись с собой, что быть всегда «достаточно хорошей», а главное эффективной — задача невыполнимая, я начала реализовывать поставленные задачи без давления и принуждения.
Было время, когда я заставляла себя выполнять все запланированное на день почти полностью. Возможно, это был период нескончаемой битвы с собой.
Сейчас не имея определенных сроков и обязательств, я обнаружила, что тем не менее, стараюсь сделать всё. Главное, что это не создает стресс и напряжение, как раньше.
В субботу у меня был выходной. Я неохотно и долго собиралась, села в машину, чтобы поехать в спортзал. По дороге поняла, что забыла очки и мне негде купить кофе. Это сильно на меня повлияло, я решила, что сегодня мне не нужны никакие кардио тренировки и бассейн. Определилась, что у меня будет настоящий выходной, а не формальный. В воскресенье — тоже.
Позволить себе полноценный отдых — это самая разумная мысль за последний месяц. Отменить тренировку, не писать ни строчки, не копаться дома — это все для того чтобы через день или два провести отличную тренировку или с легкостью написать статью. Если не дать себе передышку, вряд ли я буду способна идти в ногу с жизнью.
То же относится и к умственному отдыху. Неважно, что стоит корзина полная белья, ожидая стирки и что-то осталось не убранным. Не собираюсь давать возможность тому, что не закончено сводить меня с ума. Буду убирать все понемногу, но эффективно. И не уставать. Знаю, что это может показаться мелочью. Но когда наступает время сниженной энергии и усталости, пытаться делать несколько дел становится затруднительным. Это вовсе не во благо себе. И это не мелочь.
Хороший отдых, без тревожного информационного шума, который преобладает сегодня, — штука просто необходимая для выживания.
У меня много занятий, доставляющих радость. Посвятить им день (даже два) — это удовольствие.
А уже в понедельник я готова к новым вызовам, напряженной работе, тренировкам, делам по дому. Я накопила энергию, восстановила силы. Спокойна и довольна. И всем желаю того же.
Удачи.
Юлия Демидова ⛱
Подпишитесь, друзья. Впереди много интересного.