📌Всем привет!Довольно часто мы видим,слышим слово ПРОДУКТИВНОСТЬ.И многие задаются вопросом "как стать продуктивным?".В этой статье собраны материалы,которые будут полезны людям любого возвраста.Приятного прочтения)💖
🔎Шаг 1.Планирование.Если вы хотите стать продуктивным и успевать гораздо больше,чем в настоящее время,то планирование-это неотъемлемая часть вашего пути.Приобретите красивый,удобный ежедневник и начните записывать туда свои планы и цели на день.По окончание дня отмечайте выполненные и невыполненные дела.
🔎Шаг 2.Холодный душ.Он помогает начать день энергично и бодро.Что касательно теплой воды,она наоборот расслабляет тело.(Если вы еще не готовы принимать холодный душ,то достаточно просто умыться прохладной водой).
🔎Шаг 3.Сделайте зарядку.Не обязательно бежать 5 км,будет достаточно легкой разминки.Она придаст вам бодрости на весь день.
🔎Шаг 4.Не забывайте делать перерывы во время работы.После каждых двух часов работы делайте перерыв 15-20 минут.Это позволит расслабиться,а ведь отдохнувший мозг наиболее продуктивен,чем напряженный.
🔎Шаг 5.Научитесь расставлять приоритеты.Есть задачи-важные,которые требуют вашего внимания и обязательного выполнения.Есть же менее важные,которые могут быть выполнены позднее(к примеру проверка соц.сетей).
💕Спасибо за прочтение!Надеюсь эти советы были вам полезны.Впереди еще много интересных тем,поддержите автора лайком и подпиской)🕊