Самый быстрый способ привести себя в порядок: снять с ушей лапшу, с души – камень, с шеи тех, кто на ней сидит…
Так жаль, что человечество ничему не научилось. В одном из своих романов Татьяна Устинова пишет: «Неизвестно кем и зачем придумано так, что каждый приходящий в мир, начинает все заново, то есть как бы со дня сотворения мира - зачем, зачем?!»
И это действительно так, те, кто жили раньше, тоже искали себя… А они ведь оставили инструкции… И сейчас мы продолжаем наступать на те же грабли в отношениях, хотя ведь описаны разные варианты…
Надо, ох надо, осознавать истины, которые открыты давно. Знаете ли вы, что есть жизненные ситуации, в которых лучше сдаться?
«Если вы остановились на одном человеке, сойдите с него немедленно, на людях вообще стоять нельзя!» И еще: «Не держи человека в голове, если не можешь держать его за руку».
Например, ваши отношения таковы, что один из вас зависим, от алкоголя, наркотиков, игр, или от людей, которые используют партнера. Вы все знаете, что «вытаскивать» человека из зависимостей очень тяжело. Но женщина пьющего мужа, сохраняет отношения и, даже, верит, что однажды он бросит пить или употреблять наркотики и с благодарностью упадет к ее ногам.
Что происходит в этих отношениях: вы держитесь за эти отношения из страха потерять себя «Кто я без него (нее)?». Когда единственная причина просто сохранить что-либо – вы превращаетесь в жертву. НО, вы не можете жертвовать своей жизнью, чтобы делать других людей успешнее.
Некоторые мужчины говорят: «Пригодная женщина не бросит». В таких тяжелых отношениях – лучше сдаться, если ваш избранник, или избранница не прилагают усилий. Они получают удовольствие, а вы – страдание. Почему так? Потому, что возвращение к зависимости у таких людей - это единственный способ вернуться к комфорту.
Стоит отказаться от задуманного, когда в глубине души вы знаете, что ничего не получится. Понимаете, не все наши мечты сбываются, например:
- некоторые отношения никогда не станут «здоровыми» и вы будете страдать;
- некоторые люди не будут вас любить, так, как вы того заслуживаете…
Такова жизнь. Спросите себя и ответьте честно: «Эта цель может осуществиться? Сможет ли ваш партнер – такой, какой он есть, дать вам то, что вы хотите: ласку, заботу, радость?». Если нет – сдавайтесь сразу. Или, вы думаете по-другому?
Для любви, правда, не нужны идеальные партнеры – к такому мнению пришли ученые Стивен Уайт и Бено. Они проанализировали более 41000 австралийцев, которые делали свой выбор на сайтах знакомств. Но необходимо взаимное увлечение и взаимопонимание.
Что же надо сделать в сложной ситуации, когда все неопределенно, чтобы просто не сойти с ума?
1. Принимайте ситуацию в той точке, в которой она находится без иллюзий и подтасовок. «Да, я попала в порочный круг зависимости от зависимого человека: он пьет, а я на трех работах, чтобы кормить семью «чтобы он лежал на диване». Это иллюзия, что однажды он откажется от спиртного и припадет к вашим стопам. Зачем ему отказываться, его все устраивает!
2. Начните заботиться о себе. Если вы не будете заботиться о своем теле и разуме, вы разрушите свои главные инструменты, без которых невозможно будет построить счастливую жизнь. Три простых метода помогут вам:
- внимание к телу: сконцентрируйтесь на ощущениях тела: сердцебиение, дыхание;
- внимание к своим чувствам: заведите несколько будильников и в течение дня, когда прозвучит будильник: остановитесь и спросите себя, какую эмоцию вы испытываете сейчас. И вы поймете, каких эмоций больше, если это, например, злость, то вы направляетесь не к счастью, это точно;
- внимание к своим потребностям. Выберите час и напишите свои желания: хочу послушать музыку; просто погулять по парку; почитать, встретиться с друзьями. Осуществляйте хотя бы одно желание в неделю.
3. Не верьте всем своим мыслям. Если вы что-то заранее обдумываете, это хорошо, вы можете предотвратить новые проблемы. НО НЕ ПЕРЕЖИВАЙТЕ О ТОМ, ЧТО ЕЩЕ НЕ СЛУЧИЛОСЬ.
4. Радуйте себя здоровыми способами: это не еще одна купленная вещь, не бокал вина, не торт. Потому, что это действует, как «скорая помощь», а если постоянно так «радовать себя» – можно навредить себе.
5. Найдите способы помогать другим: волонтерство в любых сферах, занятия с детьми из приютов, помощь в организации быта пожилым людям.
6. Не думайте о себе, как о жертве. Выученная беспомощность вам совсем не нужна, скорее всего, она «затянет» вас в депрессию.
7. Помните, что выбор есть всегда, есть другие варианты, стратегии, другие люди.
Делая это, вы поможете себе и не сойдете с ума.
Пригодилось то, что прочитали, или вы думаете не так, пишите свои мысли, вас прочитают тысячи.
Понравилась статья – нажимайте на пальчик «вверх», комментируйте, делитесь со своими друзьями, кому-то это может помочь. И подписывайтесь, будет много интересного и полезного.
Светлана Гуляева.