Недавно мой наставник задал эти вопросы, и заставил меня задуматься.
Потому что, если уж честно, моя первая мысль после пробуждения - вот бы поспать ещё! Даже если я спала вполне себе достаточные 7-8 часов, даже если впереди интересный выходной. Мне все равно не хочется выбираться из объятий сна. По сути, это значит, что мне не хочется пробуждаться к жизни. И это явный признак, что я - не в гармонии с собой, где-то в моей жизни произошёл сбой.
Найти его помог ответ на второй вопрос - а с какой мыслью я хотела бы просыпаться?
Сон относится к гуне (энергии) невежества, во сне мы не осознаем себя. А первая мысль после пробуждения- это процесс осознания, самоидентификации. Переход из невежества в гуну страсти, энергию активности. Кем я хочу себя осознавать? Как я хочу прожить новый день?
Мне очень хочется просыпаться с предвкушением вдохновляющего дня, в котором я могу сделать много интересного. Что же мне мешает? Оказалось, что я так сильно хотела проживать каждый свой день интересно и наполненно, что заняла себя множеством разных проектов, от получения ещё одного образования до интенсива по анти-стресс терапии. При насыщенной работе, социальной активности и любимой йоге.
Как будто я долго не разрешала себе заниматься тем, что мне интересно, и вот когда наконец-то разрешила - захотела успеть все и сразу. И силы закончились. Сон остался единственной возможностью восстановления. От которой мое тело не собирается отказываться.
Я рада, что смогла услышать свой организм до того, как он насильно уложил меня в постель с какой-нибудь болезнью. Я стала отслеживать свои мысли после пробуждения и осознанно заменять их на то, что меня вдохновляет. Я намеренно отказываюсь от интересных предложений и даже части хобби, чтобы оставалось время побыть наедине с собой. Ещё не все идеально, ещё приходится себя останавливать, но я снова стала просыпаться в хорошем настроении, и этого дорогого стоит.
Знакома ли Вам такая ситуация? С какой мыслью просыпаетесь Вы?💫