Существуют внутри нас возражения, которые своими тонкими голосками уговаривают нас остаться там, где мы есть и не отрывать пятую точку от дивана. Они шепчут нам: Ты не справишься! Ты никогда этого не добьёшься! Да ты кого из себя возомнила? Этот внутренний голос лишает нас уверенности, понижает настроение и заставляет повернуть обратно. Как с ним бороться? ▪ Признайте, что бояться неизвестности - это нормальная функция организма. В начале пути, если вы попробуете что-то новое, неизбежно будут появляться сомнения и желание отступить. Так организм захочет вернуть нас в привычную среду и удержать равновесие в системе, защитить нас от лишнего стресса. Первый шаг будет трудным, а последующие будут даваться легче, потому что организм начнёт привыкать к изменениям. (Это как последовательные тренировки в спортзале). ▪ Разбейте путь к достижению цели на маленькие шаги и обязательно хвалите себя за мелкие достижения. Подумайте, какой шаг вы можете сделать уже сегодня. ▪ Будьте готовы меня
