Кто-то крутит пальцем у виска, когда узнаёт об эмпатии, кого-то эта тема триггерит, кто-то с интересом присматривается, а эмпаты каждый день пишут благодарности о том, как для них это важно!
В этом посте я расскажу почему я так глубоко взялась за эту тему 💔
Все началось с выявления закономерностей в сессиях личной терапии, когда раз за разом ко мне приходили чувствительные люди и задавали одинаковые вопросы:
«Что со мной не так?»
«Что я делаю неправильно?»
«Почему люди так реагируют на меня?»
«Как мне изменить себя?»
Я обожаю процессы в личной терапии, но в какой-то момент, я устала объяснять клиентам одно и то же - им не нужно «переделываться». С ними все в порядке, а люди так реагируют, потому что они чувствуют и мыслят по-другому! Вместо того, чтобы помогать им продвигаться дальше, мне приходилось проговаривать им базовые вещи о природе эмпатии 🌿
Тогда я решила провести эфир, все рассказать и навсегда закрыть этот вопрос! Но… как же я удивилась тому, что для многих эти знания не были очевидными! Пошёл такой горячий отклик, посыпалась куча вопросов, мне прислали десятки сообщений в духе: «Ого! Так вот что со мной! Спасибо, мне полегчало!»
Я как эмпат-проектор отвечаю на приглашения. И в тот момент, в ответ на обратную связь, я решилась сделать МИНИ-КУРС по эмпатии, который должен был состоять всего из 4-х уроков 😅
Но, краткость - не мой талант! Чем больше я погружалась в эту тему, тем больше осознаний открывалось мне самой. Естественно, я не смогла утаить эти знания и начала создавать полноценный курс - БАЗУ для жизни эмпатов!
Я изучала материалы разных авторов на тему высокочувствительных людей. И одной из причин, которая послужила большой мотивацией разработать свою собственную методологию стало то, что все они предлагали эмпатам приспособиться к жизни - адаптироваться, чтоБы СМОЧЬ ЖИТЬ В ЭТОМ МИРЕ!
Я никак не смогла согласиться с двумя вещами ⤵️
- что эмпаты - это инвалиды, которым нужно научиться приспосабливаться;
- что им нужно научиться правильно реагировать, заучить специальные фразы, выпрямлять спину, чтобы их воспринимали всерьёз! Чтоооо? 🤷🏼♀️
Большая часть авторов не помогала эмпатам прочувствовать глубину своей природы и соединиться с ней. Вместо этого они раздавали советы о том, какие слова использовать в диалоге! 🤯
И никто из них не говорил о той уникальности, которую чувствую в эмпатах я!
Скорее они говорили, что чувствительные люди особенные, что опять будто намекало на какие-то физические или эмоциональные отклонения в развитии!
Я верю и знаю, что эмпаты очень крутые, потому что они приходят ко мне в работу каждый день! Благодаря тому, что мне хватило сил и смелости копать глубже, я знаю что есть разные типы и каждый уникален по-своему!
Я не планировала погружаться в эмпатию так сильно, но эта тема вызвала такой большой резонанс, что теперь:
1️⃣ я пишу книгу! 🙈😍
2️⃣ уже создан целый курс, количество уроков в котором продолжает увеличиваться! 🖥
3️⃣ у нас есть своё комьюнити эмпатов, где мы общаемся и проводим встречи, разбирая актуальные жизненные вопросы! ❤️
Мой первый психолог увидел во мне эту уникальную природу и каждый раз подчёркивал ее! Он спрашивал меня: «Ты понимаешь, что ты бриллиант?» А я смотрела на него и мне, конечно, было приятно, но я совсем не догоняла о чем он говорит 🤷🏼♀️
Прошло время и я понимаю что он имел в виду! А теперь пришла и моя очередь поддерживать вас и говорить, что вы, эмпаты - самые ценные и редкие бриллианты 💎💔
Люблю всем сердцем и буду поддерживать как могу 🙌🏻