Всем привет!
Сегодня из личного опыта поделюсь, с какими мне людьми приходилось работать в тренажерном зале.
Мелочный аккуратист.
Такой человек чересчур сильно углубляется в теорию и совсем забывает практиковаться. К тому же, вечно высчитывают калории , ищут этикетку "полезный продукт" и безудержно верят во вред спортивного питания.
Как правило, такие люди не обладают какими-то достижениями в спорте или построении фигуры, зато любят вам указать на ошибки при выполнении упражнений.
Всегда есть причина.
О, это мой любимый тип людей. Они вечно находят причины не появляться в зале, не заниматься своим телом и так далее. "Нет времени, работа" , "Не могу, занят" - приходится постоянно слышать от них. Вы должны понимать, что не бывает так, что вы не можете позаниматься в зале 30 минут хотя бы 3 раза в неделю в связи с обстоятельствами. Главное - желание , время - найдётся.
Пренебрежительный
Такой тип людей полностью уверен, что все правила достижения успеха в построении идеального тела - НЕ ДЛЯ НЕГО.
На протяжении тренировочного периода нельзя употреблять алкоголь? Нееее, я сам знаю, что мне лучше.
Больше разминаться перед силовым упражнением ? Зачем... я и так готов.
И так во всём. Нельзя пренебрегать правилами, которые создавались на личном опыте других людей. Если положено спать не менее 7-8 часов, то столько и спите, зачем насиловать свой организм? Чувствуете вы себя, может быть , и отлично , но ваш организм завтра скажет совсем другое.
Вечный понедельник.
"Начну с понедельника..." - знакомая фраза? Многие её уже слышали , не так ли? Такой тип людей постоянно находится в выжидании понедельника/благоприятного дня. Вы поймите, что условия ЛУЧШЕ не станут, что только тот, кто в мире борьбы продолжает сражаться с собственным "Я" , с нападками Судьбы и внешними факторами достоин на успех. А те, кто вечно откладывают СЕБЯ ЖЕ, своё здоровье на потом ничего не достойны. Так у них жизнь и пройдет - в вечном ожидании.
Травма головного мозга.
Этот тип людей я отчасти понимаю. Но только отчасти. Они вечно ноют про старую травму, что им хотелось бы тренироваться, но старая травма... А вдруг она обострится...
Причем этот человек даже не желает сходить ко врачу или нанять высококлассного тренера, который составит полезную нагрузку без риска обострения старой травмы в тренировочном процессе.
Вы должны понимать, что без физической активности, старая травма не уйдет , а только с годами ухудшится. Грамотные тренировки способны не только снизить ежедневную боль от травмы, но и вовсе заживить её.
В некоторых вышеперечисленных типах мы можем узнать себя. Вечно откладываем тренировки из-за придуманных причин. Наш мозг постоянно пытается идти по пути наименьшего сопротивления. Зачем ему подвергать нервную систему нагрузкам на тренировке? "Я лучше внушу человеку, что спорт - зло и травмы или найду другую причину не тренироваться". Вы должны для себя решить, чего вы хотите от жизни... Вечно оправдываться перед собой же или гордиться результатом? Задумайтесь.
Благодарю за прочтение!
Если Вам понравилась статья -
Поддержите канал лайком и подпиской,
А также можете рассказать своим друзьям!