Есть одно состояние, которое по сути является базовым и простым, но достигнуть его сложно.
Это то, к чему мы на самом деле стремимся, когда думаем, что нам что-то очень надо из материальных благ (из нематериальных тоже).
Покупая машину, дом, дорогую вещь, мы испытываем чувство безопасности, удовлетворения от собственных достижений.
Мы ощущаем удовольствие от вкусной еды, интересных путешествий, красивой одежды.
Нам приятно внимание, уважение, когда мы сильные и успешные.
Если все эти чувства и мысли обобщить, то получится одно состояние. Именно оно ожидает нас в конце любого квеста, по достижению чего-либо во внешнем мире.
Его можно по-разному описывать, у каждого человека будут свои особенности, в зависимости от ситуации, но в двух словах можно сказать так: «Мне спокойно и хорошо, я сам хороший, в моей жизни все правильно, у меня есть все, что необходимо».
А если еще короче: «Все хорошо».
Я не открою секрета, если скажу, что та гормональная фабрика, которая выдает весь спектр эмоций, которые мы в принципе способны испытать, находится у нас в мозгу.
Так что же нам мешает испытывать чувство «все хорошо» в обход приобретений или событий?
Более того, даже если мы достигаем этого состояния привычным путем, оно, как правило, будет длиться очень недолго.
Давайте разберемся, какие внутренние убеждения мешают нам радоваться жизни?
1. Некоторые боятся нарушить некий закон, о котором они не знают (возможно, если человек религиозен, боится нарушить волю Бога).
«Может так положено, что же я должен, систему ломать?»
2. Кто-то считает, что страдание - это естественный порядок вещей, например, таким образом мы очищаемся.
«И вообще, в мире такое творится, а я тут как дурачок буду радоваться ходить».
3. Кому-то кажется, что наверху есть некий департамент, который распределяет блага, и если человек будет доволен текущим положением вещей, то небесный клерк удовлетворенно потрет руки: «Ага, Сидорову и так все устраивает, можно больше ей ничего не давать».
«У меня может мечта – выйти замуж. А если начну радоваться прямо сейчас, что же я, мечту предаю?»
4. Многие боятся упустить что-то важное, не достигнуть желаемого, если расслабятся: неудовлетворенность тем, что есть часто является единственным топливом, на котором человек может чего-то добиться в жизни.
«Что заставит меня встать утром с кровати и идти на работу, если у меня и так все прекрасно?»
5. Есть люди, которые таким образом боятся стать эгоистами, менее внимательными к своим близким.
«Ну, стану я спокойным, довольным и не замечу, что с сыном что-то не то происходит, что ему нужна помощь».
6. Часто человек боится потерять бдительность, оказаться в опасности, если расслабится, будет настраивать себя на позитивный лад, а пора бежать уже на самом деле.
«Ну ударил разок, не сильно же, все хорошо, - так я должна думать?»
7. И вообще, это все не по-настоящему, искусственная конструкция.
«Я же чувствую, что мне плохо, значит мне на самом деле плохо, а если буду внушать, что хорошо, то обману себя».
Перечень не полный, сюда можно еще много чего добавить.
Бонус: Если вдруг каким-то чудесным образом все идет хорошо и придраться совсем не к чему, на сцену выходит совершенно неопровержимый в своей нелогичности аргумент: нечего радоваться - сглазишь.
Подведем итог.
Существует базовое состояние благополучия - это положительные эмоции, к которым человек стремится и получает их, выполняя какие-либо действия (кто-то людям помогает, кто-то худеет) или добывая из внешнего мира некие артефакты (машины, дома, украшения).
Теоретически состояния благополучия можно достичь, не совершая никаких действий, а также сделать его более продолжительным, но этому препятствуют различные внутренние убеждения.
А что мешает вам чувствовать себя хорошо прямо сейчас?
#психология