Как обычно я начинаю с профессиональной оценки формы героя статьи. Хотелось бы обратить ваше внимание на основные факты.
Арнольд тренировался уже с тринадцати лет. В книгах рассказывающих о детстве бодибилдера, сказано что он уже с 13 лет горстями поедал анаболические таблетки.
Никаких доказательств в книгах этому не давалось, но уже в 16 лет Арнольд обладал мускулатурой, практически недостижимой для натурального бодибилдера в таком возрасте. Видимо поэтому данные и не были опровергнуты, а автор книги не был приглашён в суд.
Если Вам интересно, книга называется "неофициальная биография Арнольда Шварценеггера" - Лей Венди - истинная биография великой фальшивки.
Также известно что Арнольд не поддерживал себя в идеальной форме постоянно, всю жизнь, как это например делает Майкл О’Херн. Режиссеры некоторых фильмов жаловались что Арнольд разочаровывал их своей формой и просили его набрать немного мышц к съемкам.
Также мы видели немало фотографий звезды с лишним жиром на животе. Тем не менее когда Арнольд был в пике своей формы, он выглядел просто идеально. Не все свои титулы Мистер Олимпия он получил заслуженно, но некоторые все таки честно заслужил.
Также, в любом возрасте, даже в 60-70 лет Арнольд легко приобретает отличную форму, стоит ему только этого захотеть. Он прирожденный бодибилдер.
Анализ телосложения Арнольда Шварценеггера:
Силовые показатели: Арнольд был слаб для современного пауэрлифтера, но по меркам своего времени тянул на уровень мастера спорта или выше. Его приседания 240 кг на 1 повторение, 220 на 8 раз. Жим лежа 220 на 1, 160 на 10 повторений. Становая тяга 330 кг в 19 лет! Подъем на бицепс 125 кг на 3-4 повторения. На соревнованиях города или штата по пауэрлифтингу он бы занял первые места.
Мышечная масса: Был одним из самых массивных бодибилдеров своего времени, уступая лишь Лу Ферриньо и Сержио Оливе в некоторых позах.
Рельефность: Поначалу рельеф у Арнольда отставал, но в пике своей карьеры он добился идеального качества. Многим он правда больше нравится на пике своей массивности.
Пропорции: Были идеальными по меркам бодибилдинга Золотой Эры. Для современного бодибилдинга не хватает дельт и спины, переразвиты грудные и бицепс.
Сильные места: Невероятные грудные и бицепсы
Остающие мышцы: Трицепс, верх груди, а также икроножные, причем он их также в последствии сделал своим сильным местом! Он не смог подтянуть только трицепс то идеала.
С чего все начиналось
Шварценеггер рос обычным худощавым парнем в маленькой австрийской деревушке и начал тренироваться в 14 лет, подражая величайшим атлетам прошлого столетия. В 20 лет он уже был профессиональным культуристом и самым молодым в истории победителем конкурса «Мистер Вселенная».
В 21 год он рискнул и переехал из Европы в Америку, о которой грезил с детства, с целью «обтесать» свою мышечную массу и придать ей нужную форму. Напряженная работа принесла ему многочисленные победы, включая 7 титулов Мистер Олимпия. Но спортивных достижений Арнольду было недостаточно – он мечтал сниматься в кино.
Важно понять что даже в пожилом возрасте Арнольд мог тренироваться к фильму и выглядеть очень хорошо, например в 50-60 лет. Но, даже в молодом возрасте у него были откаты и он выглядеть довольно плохо как для Мистера Олимпия, то есть как обычный мужчина, "слегка спортивной внешности".
На протяжении жизни Арнольда папарацци обожали фотографировать его в неудачные моменты, когда он был не в форме, но это не мешало ему легко привести себя в порядок и опять быть на пике своих спортивных возможностей, даже когда он был намного старше!
Начало актерской карьеры Шварценеггера было тернистым: его упрекали в слишком большой мышечной массе, смотревшейся в кадре неестественно после 10 лет бодибилдинга, и в сильном немецком акценте, из-за которого ему не доверяли длинных и сложных диалогов.
Первой работой Арнольда в кинематографе стал фильм «Геркулес в Нью-Йорке» (1970). Там он выступил во всей своей красе культуриста с очень рельефным телом, которое он, кстати, не скрывая, поддерживал употреблением анаболических стероидов.
В 1980 году он официально завершил спортивную карьеру и полностью отдался Голливуду. Успех пришел после фильма «Конан-варвар» (1982). На главную роль мифического силача Шварценеггер идеально подошел.
Режиссер хотел, чтобы главный герой выглядел еще более атлетично, поэтому Арнольд до начала съемок тренировался в течение 18 месяцев. Кроме бега и силовых, он занимался скалолазанием, верховой ездой и плаванием. Так он сбросил 15 кг со 109 кг до 95 кг.
Затем началась эра «Терминатора» (1984), принесшая наибольшую славу Шварценеггеру. Перед съемками он три месяца тренировался с оружием. Образ робота требовал медленных и точных движений, которые он оттачивал на площадке, а свободное время часто посвящал залу для поддержания общей формы.
Для фильма «Хищник» (1987), где Арни играет бывшего майора американской армии, требовалось очень подтянутое тело. Но сложилось так, что в ходе сложных съемок в Мексике актер потерял около 11 кг массы, так как часто бегал по джунглям, карабкался по скалам и плавал.
Во втором фильме «Терминатор 2: Судный день» (1991) Шварценеггер вновь продемонстрировал рельефные мышцы и идеально прокачанную спину, однако той массы что в молодые годы уже не было, хотя на любительский взгляд разницы не было.
К моменту выхода в свет «Терминатора 3: Восстание машин» (2003) Шварценеггер был по-прежнему широкоплечим и мощным, но ему было уже 56 лет, что, естественно, сказалось на мускулатуре и общем состоянии, но современная графика и костюмы решили эту проблему.
Затем Арни забросил киноиндустрию на 10 лет и успешно посвятил себя политической карьере. Однако в 2019 году вышел шестой «Терминатор: Темные судьбы», где Шварценеггер по-прежнему был несравненно крут в кадре, но возраст однозначно дал о себе знать в отношении его внешности.
Арнольд Шварценеггер стал кумиром не одного поколения, пройдя путь от пьедестала самых престижных соревнований по бодибилдингу до голливудской «Аллеи славы». Сегодня в свои 74 года он все еще вызывает восхищение своим подтянутым телом, регулярно тренируется в зале, любит езду на велосипеде и активно ведет Инстаграм, где иногда выкладывает ролики о тренировках.
Читайте также мою статью о том как изменился герой "Сумерек" Роберт Паттисон к своей роли в Бэтмане
а также как менялся Кристиан Бейл к своим ролям в различных фильмах:
Если Вы хотите похудеть или (и) получить красивые мышцы вам помогут мои персональные онлайн тренировки и фитнес марафон "Жиротопка"
Мои: Тик Ток , канал Яндекс Дзен фитнес, Instagram , Youtube, Telegram, Вконтакте
