Установки — это стереотипы мышления и поведения. Они формируются в нашем сознании с самого детства и оказывают сильнейшее влияние на всю нашу жизнь.
Чаще всего,родители закладывают их неосознанно, перенимая эти установки от других поколений.От родителей ребенок учится самым важным вещам: отношению к жизни, к себе и другим, к дому и труду. И на основе негативных и позитивных установок он формируется как личность.
Примеры негативных установок:
- «не живи»-
Примеры фраз:Как же я от тебя устала!!!», "За что ж мне такое наказание ",«Мы с папой от всего отказались,а ты вообще не ценишь », «Думала,вырастешь-помогать мне будешь» , «Твоего мнения вообще не спрашивают» ,"Да какие у тебя могут быть проблемы?!у тебя всё есть"и пр.
родители были не готовы к рождению ребенка или к тому количеству проблем, которые появились после. Бессознательно они обвиняют ребенка в том, что все так получилось вместо того, чтобы взять ответственность на себя.
В результате- Постоянно испытывая перед родителями чувство вины, ребенок приходит к бессознательному выводу, что должен понести наказание. И начинает невольно стремиться, тем или иным способом, его на себя навлечь.
Такие дети могут быть сильно подвержены травмам, они постоянно ввязываются в драки, совершают необдуманные, опасные для жизни поступки. Все время будто бы пробуя жизнь на прочность и доказывая себе - стоят ли они этой жизни или все-таки нет?
Становясь взрослыми, носители директивы "Не живи" прибегают к всевозможным способам саморазрушения (курение, алкоголь, наркотики, суицид).
- «не будь ребенком» -
Примеры фраз : "ну что ты как маленький", "ты в состоянии это сделать сам", "ты уже взрослый для такой ерунды", "ты уже не маленький,чтобы это хотеть ", "ты должен помогать младшему брату" и тд
Родители часто забывают,что подросток-всё ещё ребёнок и имеет свои,кажущиеся им глупые, желаниям. Родители сами не умеют расслабляться и приятно отдыхать. Они ощущают вину за моменты, когда испытывают радость, поэтому и от ребенка требуют быть серьезным.
В результате- появление гиперответственности, и проблемы с расслаблением, получением удовольствия от отдыха, привычкой отказывать себе в удовольствии. А если в редких случаях такой человек позволяет себе пойти на поводу у «детских желаний», то очень долго потом испытывает чувство вины.
2.«не верь себе»-
Примеры фраз : "да откуда ты вообще можешь знать","что за глупости ты говоришь ", "я лучше знаю,жизнь прожила","ты что у нас,самый умный?","твои рассуждения-полная ерунда"
родители считают, что знают лучше ребенка, что ему нужно и что хорошо для него. Отнимают у него слово «хочу» обрекая на «должен/обязан"
Результат - тотальное недоверие себе и сильная зависимость от мнения окружающих,низкая самооценка,отсутствие своего мнения,робость,отчужденность
3.«не чувствуй»-
Примеры фраз : что ты обижаешься - сам виноват; все устали - терпи;рано радуешься;не смей кричать на сестру/брата;хватит ныть, я же терплю; не сахарный, не растаешь; не смей злиться на родителей; что ты скачешь от восторга как жеребёнок;ты ещё и обижаешься;маленький что ли,чтоб бояться и тп
родители не в ладах со своим телом и эмоциями, они удерживают эмоции и не замечают телесных ощущений. Требуют того же от ребенка.
Результат - подавление эмоций способно не только вызвать психосоматические заболевания (болезни лёгких, ЖКТ), но и трансформировать её и проявить с большей силой. Это ведёт к непониманию и непринятию себя. Запрещая детям выплёскивать гнев, родители рискуют получить без видимой причины агрессивных детей, которые могут легко причинить вред другому. Подавление же эмоции любви, восторга, счастья не позволит уже взрослому человеку полноценно любить и выражать свою любовь.
«нельзя никому верить» - родители представляют ребенку мир, как враждебное место, где надо быть хитрым и напористым для выживания
4.«не делай»-
Примеры фраз : не делай - все равно не получится ; Не одевайся так-что люди подумают;Не спи долго-не успеешь ничего «Не бери планшет - сломаешь!»,"не играй в компьютер - глаза испортишь" и тд
Сложно вспомнить семью, где бы не звучали такие установки. И все эти семьи объединяет качество тревожных родителей со сверх опекой. Если продолжать эти фразы, то можно было бы сказать «Не делай этого без меня! Только со мной рядом ты в безопасности!»
Результат-ребенок боится проявлять инициативу, боится начинать новое, не верит в себя.Во взрослой жизни человек боится самостоятельности и ответственности .Им свойственно откладывать «до лучших времен» даже самые незатейливые дела вроде покупки новых туфель или похода в театр, что уж говорить о принятии таких важных решений, как женитьба или смена места работы.
5.Не будь самим собой
Примеры фраз : "Почему Вася сделал,а ты нет?", "Мне не надо хорошо,мне нужно идеально","Молчи со своим мнением,тебя все равно никто не слушает "," Всё люди как люди,а ты…"
Родителям сложно принимать ребёнка таким,какой он есть.Задача родителей — контролировать своё поведение и понимать, что, кому и зачем говорить, к каким последствиям могут привести слова. Важно ценить отношения здесь и сейчас, любить ребёнка как личность, не пытаться изменить его и с уважением относиться к его мнению, характеру и желаниям.
Результат- ребенок чувствует хроническую неудовлетворённость собой. Человек вырастает завистливым, агрессивным, лживым, бегущим от своей индивидуальности