Доброго дня!
Отличное блюдо для тех, кто следит за совей фигурой.
В этой намазке всего 144 калории на 100 грамм. Мне она очень понравилась, единственное не стоит жалеть специи, которые у вас в почете.
Что нам понадобится:
-куриное филе - 300 грамм
-морковь - 100 грамм
-творожный сыр - 100 грамм ( у меня хохланд)
-соль, перец, лавровый лист, сушеный чеснок, специи.
1. Варим куриное филе с морковью. Добавляем соль и лавровый лист.
2. Остывшее мясо и морковь измельчаем в блендере.
3. Добавляем творожный сыр, перец и специи. Куриное мясо достаточное пресное по своему вкусу, поэтому специй не жалеем.
4. Еще раз пробиваем блендером. По желанию можно добавить немного бульона.
Все готово!
Смотрите и другие рецепты на моем канале.
