Совесть замучила! 😭
Угрызения совести контролировать сложно, потому что совесть — это ваш личный ограничитель. Этакая модель мира со своими законами и правилами.
⠀
Нормы морали у каждого свои и не существует конкретной инструкции к жизни под названием «Вот это хорошо, а это плохо». Поэтому важно уяснить, что все ограничения, нормы дозволенного и недозволенного вы сами формируете в своей голове. Вот и получается, что один и тот же поступок для одного человека смерти подобен, а другой забудет о ситуации на следующий день.
⠀
❓ Но что делать, когда угрызения совести терзают душу?
⠀
✅ Пересмотрите своё отношение к ситуации.
Проанализируйте действия и поступки: могли ли вы поступить по-другому? Если да, то что это изменило бы? Почему вы поступили так, как поступили? Чему научил вас конкретный жизненный эпизод? Постарайтесь разложить всё по полочкам и не наступать дважды на одни и те же грабли.
⠀
✅ Не мучайте себя мыслями, а действуйте.
Всё ли так критично, как вам кажется? Если вы кого-то обидели, то переступите через свою гордость и извинитесь перед человеком. Нет душевных сил на это? Напишите письмо. В крайнем случае выговоритесь, желательно, психологу, который объективно оценит ситуацию.
⠀
✅ Посмотрите на случившееся под другим углом.
Задайте себе вопрос: будет ли эта ситуация тревожить вас через 10 или 20 лет? Если нет, то зачем тратить свои нервы сейчас?
⠀
✅ Помните: все люди ошибаются!
Но из этих ошибок важно извлекать урок. Ведь каждая ошибка — это повод не повторить аналогичные ситуации в будущем и не набивать шишки в одних и тех же местах.
⠀
Будет интересно услышать в комментариях ваши истории про угрызения совести и способы избавиться от этого чувства.