Ни для кого из нас не секрет, что самое подходящее время для отдыха и безделья - горящие сроки выполнения работы. Замечали ли вы за собой непреодолимое желание мыть полы, гулять, читать книги или играть в компьютер как раз в тот момент, когда просто необходимо срочно браться за работу и откладывать дальше ее выполнение уже невозможно? Это и называется прокрастинацией.
На протяжении очень долгого времени эта особенность нашего мозга преследовала и меня, но я придумал, как с ней бороться! Для этого мне понадобилось всего-то самому-себе устраивать дедлайны на определенные действия. Т.е. буквально на каждое дело я устанавливал временные рамки. Для этого приобрел магнитный планер на холодильник, чтобы тот всегда был перед глазами. Мы ведь так часто в него заглядываем)))
Привожу пример: Есть задача - начать вести канал на Дзене. Разделяю ее на задачи поменьше. 1) Найти интересные темы для статей. 2) Сделать качественные фото. 3) Сделать график публикаций статей
И так я поступаю с каждой задачей. Разбиваю ее на пункты и для каждого пункта устанавливаю временные рамки. Очень классный способ. Советую всем попробовать!
Так же с помощью данного тайм-менеджмента можно спокойно изучить что-то новое. Будь то новый язык, или освоение нового навыка.
Дерзайте!