В бадминтоне, как и в любой другой игре, есть множество тонкостей, с которыми не могут согласиться начинающие игроки, если только они им не открыты. Однако эти тонкости могут гигантским образом повлиять на ваши шансы выиграть матчи и, по большому счету, на лучшую игру в бадминтон.
В этой статье вы найдете девять подсказок, о которых вы, скорее всего, не узнали заранее. При любом применении эти советы помогут вывести вашу игру на более значимый уровень. Некоторые из них понятны и адекватны. Другие требуют более тщательной проработки. Тем не менее, все они, при любом их применении, будут полезны.
Возможно, вы хотите улучшить свою координацию в бадминтоне? Тогда обязательно загляните в Badminton Famly+ по этой ссылке. Созданный прошлым чемпионом мира Томасом Лейборном, Badminton Famly+ является лучшим веб-планированием для бадминтона.
Совет 1 - Две ручки - это основная базовая способность доминировать
В бадминтоне все начинается с ручек. Если вы не используете правильные ручки, то через некоторое время вы столкнетесь с невероятным препятствием в своем развитии. По какой причине это может произойти? Потому что хват является неотъемлемой частью эффективного выполнения ударов. Без хорошего хвата ваша способность делать мощные и точные удары действительно снизится.
Сначала вам нужно сосредоточиться на двух видах хвата, так как они наиболее привычные и обычные. Затем, когда ваш уровень начнет повышаться, вам нужно будет добавить к этим двум видам рукоятки еще больше тонкостей. Тем не менее, вначале вы должны идеально выполнять эти два приема.
Передняя рукоятка - наиболее используемый и важный прием
Передняя рукоятка - это наиболее используемый и критический прием. Она используется, когда вы бьете по транспорту той стороной тела, где находится рука с ракеткой. Например, если у вас правая подача, то при использовании приема forehand handle вы будете бить по всем транспортам, расположенным в правой половине тела. Если вы левша, то удар будет нанесен по левой половине тела.
Чтобы хорошо владеть передней рукой, вам нужно положить руку так, как будто вы собираетесь пожать кому-то руку. В этот момент, сохраняя такое положение, вы должны положить руку на нижний конец ручки вашей ракетки. Здесь головка ракетки должна быть обращена к полу. Это очень важно, потому что в противном случае вы не сможете добиться разницы в характеристиках ваших ударов.
Если вы постоянно держали ракетку за неподходящую ручку, то переход на эту хватку будет казаться неестественным, и, несомненно, ваша игра развалится с самого начала. Тем не менее, будет лучше, если вы продолжите работать над своей игрой с этой хваткой, пока она не превратится в стандартную ручку. В этот момент что-то изменится, и ваш затянувшийся прогресс сохранится.
Ударная ручка - ахиллесова точка большинства игроков в бадминтон
Ударная ручка, как правило, является ахиллесовой точкой для большинства бадминтонистов, даже начинающих. Эта проблема может выглядеть как утечка воды в подводной лодке, разрушая всю вашу игру.
Чтобы иметь ручку для честного удара, вам нужно держать ракетку в противоположном от форхенда положении. Вначале это может быть довольно сложно, и вы можете столкнуться с проблемами при смене, начиная с одного удержания, затем переходя к другому. В любом случае, со временем вы научитесь делать это быстро и не задумываясь обо всем.
Единственное сходство между двумя видами хвата заключается в том, что при ударном хвате большой палец располагается на одной стороне рукоятки, а остальные четыре пальца - на противоположной. Кроме того, этот хват можно представить как завершение "одобрения" вокруг рукоятки, но при этом четыре пальца в некоторой степени разведены в стороны, так что в конечном итоге указательный и большой пальцы находятся, как правило, на одинаковой высоте.
Совет 2 - Сосредоточьтесь на работе ног, чтобы иметь возможность делать приятные выстрелы
Как бы то ни было, огромную роль в том, как вы держите ракетку, играет ваша работа ног. Любители, как правило, бегают, начиная с одной точки корта, затем переходят на другую, затрачивая при этом много энергии и времени. Чтобы получить преимущество в бадминтоне, вам необходимо отрепетировать и отработать основные движения ног, которые позволят вам перемещаться по корту.
Вам нужно будет быстрее появляться на площадке с необычной работой ног, что упростит ваши удары и сделает их более впечатляющими. Кроме того, вы будете тратить меньше сил на это. Это очень важно, если вам нужно играть в бадминтон не только на крыльце.
Отдельные элементы работы ног необходимы, но они избавляют от огромной нагрузки. Но, с другой стороны, при использовании подходящей работы ног ощущения необычные и умеренные, а начало в конечном итоге приведет к непостижимому результату.