Я устала. Нет, правда устала. Но я не разгружаю вагоны и даже не таскаю бумажки из угла в угол. Я сижу в комфортном офисе, слежу за соц. сетями, выкладываю посты, монтирую видео. Мне действительно нравится моя работа. Мой рабочий день всего 7 часов. По дороге на работу - с работы не стою в транспорте, а сижу в полупустой маршрутке. Но я устала. Не осуждайте меня.
Я сама много раз называла себя бездельницей. Боролась с прокрастинацией и ленью всеми возможными способами. Вспоминала, что у меня есть смысл жизни, есть дело, которое я люблю до трясучки. Даже это не помогает. Все мотивирующие видео, чтобы хоть на секунду почувствовать себя лучше, можно выбросить в помойку. Я четко понимаю, что я устала. Очень.
Если устала, нужно отдохнуть. Верно же? И я отдыхала. Не работала и почти не выходила из дома два месяца. И все равно устала. Вина, стыд, тревожность, бессонница – все, что я получила от отдыха. Я вижу всех этих активных людей на улице, и мне стыдно, что я не такая. Я не делаю того, что так сильно люблю. Без включенного тупого видео, которое я даже не смотрю, не могу заснуть. Мне становится страшно, что я на работе не справляюсь. У меня просто не получается. Мелкие домашние дела, на которые люди тратят по пятнадцать-двадцать минут, либо не делаются совсем, либо через титаническое усилие.
Что со мной происходит? Почему я так устала? От чего? Если «перемотать пленку» назад, посмотреть, чем я занималась перед тем, как так сильно устать, то получается, что я «надорвалась. Перед этим я полгода, помимо работы на заводе в недопустимых трудовым кодексом условиях, училась. Училась на курсах, удаленно. Взяла сразу целых три новых профессии. В результате, я до конца доучилась только на одних курсах (другие я просто не потянула). Здесь надо откровенно сказать, что своей теперешней великолепной профессией я обязана именно этим курсам. Но любимое, обожаемое дело оказалось заброшенным. Я не перестала его любить. Просто, слишком устала для него.
Мне сказали, что данная проблема называется астения. Когда не хватает психологического ресурса даже на самое просто дело, например, почистить зубы. Снижается память, работоспособность, концентрация, способность перерабатывать информацию, появляется низкий порог раздражения (раздражительность, плаксивость). Кстати, жаловаться на жизнь – тоже один из симптомов. В «нагрузку» включается проблемы с пищеварением, аритмия, постоянная сонливость и бессонница. Все эти симптомы про меня.
Я не знаю, что я этим делать. Я устала называть себя бездельницей и лентяйкой. Очень хочется все бросить, закопаться в одеяло и тихо помереть. Если кому-то знакома эта проблема, если кто-то сумел справиться, пишите в комментарии, как вам это удалось. Буду рада любому совету.